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蕾妈育儿经（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
我们都知道早餐是一日三餐中最重要的，我们不吃晚饭可以，但绝对不能不吃早饭，否则上午会变得很没有精力，不仅课听不好，工作做不好，身体还会越来越差。但是人早上很容易没有食欲，于是一些年轻人就会选择吃茶蛋，觉得这样吃鸡蛋对身体好，那么吃茶叶蛋对身体真的好吗？
5岁的彤彤在上幼儿园，因为父母常年在外打工，所以就由乡下的奶奶来带，彤彤因为挑食很瘦弱，而且早上很不喜欢吃饭，于是奶奶就特意做一些茶蛋给孩子吃，每天早上2个茶蛋和一盒牛奶，这一吃就是大半年。前几天彤彤在上学路上突然晕倒，经检查患有缺铁性贫血，而且还有很多疾病，而“鸡蛋”就成了主因。
茶蛋并不营养，大家不要被骗，它里面有很多有害物质，最有名的就是亚硝酸盐，这种物质吃多了是会致癌的，除此之外茶蛋还有一种叫硫化亚铁的物质，如果小孩经常摄入它，就会导致缺铁性贫血。奶奶的初心是好的，但是不能总给孩子吃这些东西，娃娃挑食不是病，家长正确引导是关键，如果孩子不爱吃饭，可以换别的方式。
1、少吃反复煮的茶蛋
既然要改善饮食，就应该让孩子少吃那些可以代替主食的食物。茶蛋传承了这么多年，让大家戒掉是不可能的，那么就让孩子少吃那种反复煮的茶蛋。卤水本就对身体不好，反复煮会产生很多重金属等有害物质，最好就是吃多少煮多少，让茶蛋对孩子身体的危害降到最小化。
2、严格控制孩子零食
许多孩子之所以挑食，就是因为馋，她们平时吃了很多零食与水果，孩子的胃本来就很小，有时候喝一袋奶就可能饱，更不用说零食了。所以说，家长要严格控制孩子的零食，当零食少了，迫于饥饿孩子多少都会开始吃饭，这时候家长可以实行奖励措施，在他们饭后再给零食，时间长了一定会正常吃饭的。
3、做菜形式多样
如果孩子不爱吃饭，家长可以把饭菜做的多元化，比如蔬菜可以做成蔬菜沙拉、水果做成罐头和肉做成肠等，也可以带孩子亲自去买菜，问娃娃想吃什么，做饭千万不要单调，那样大人都不爱吃，更何况孩子了。有时候，孩子只是因为不喜欢味道，换一个菜，看看孩子能不能接受。
孩子被养成病秧子，家长肯定是要负全责的，不要总想着让孩子吃东西就好，而是从根本上找原因，茶蛋对身体很不好，大家不要迷信，它虽然好吃，但是对身体危害很大，为了孩子的健康，家长还是尽量少给孩子做吧。
您常给孩子吃茶蛋吗？您家孩子挑食吗？
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