铁缺乏是缺铁性贫血的主要原因，而婴儿纯母乳喂养期间对铁的需要是靠胎儿期在体内的储备，而非母乳的供应，所以孕妈们孕期保证铁充足，是保证宝宝储存铁充足的首要条件。
因此，建议孕妈们从备孕期开始就注意摄入富含铁的食物，在保证畜禽肉蛋类摄入的同时每周1-2次动物血或畜禽肝脏，每次50克；同时常规进行产检，