怀孕后，作为准妈妈是幸福的，但随着肚子一天天变大，真应了那句话“痛并快乐着”，随之而来的孕期各类健康风险要面对，还有日趋下降的免疫力，所以各种孕期疾病就了“心腹大患”。
准妈妈们面对这些孕期疾病该如何应对？
1、孕期便秘
孕期便秘是让人苦恼的事，还羞于说出口。据统计，孕早期和中期便秘孕妈妈占35%到39%，孕晚期占21%，产后便秘占17%。
孕期便秘有哪些危害？
a、便秘易长痔疮。痔疮不仅会加重便秘发生，到了孕晚期痔疮还会突出，进而痔疮会破裂出血，还会诱发孕期贫血，直接影响孕妇和胎儿的健康。
b、用力排便有风险。便秘需要用力排，而用力过度会使腹腔压力升高，导致子宫收缩，诱发早产或流产。
c、便秘影响产程。对有严重便秘的孕妈妈，如果肠道内便便过多，会影响胎儿顺产，很容易造成难产，危及母子健康。
如何改善孕期便秘？
a、晨起排便。孕妈妈养成早上定时排便的习惯，早晨结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，有便意一定要及时如厕，不要强忍不便。注意如厕时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。
b、注意饮水量。受便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，每天在固定时间内喝水，并且大口大口喝，这样能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。
c、合理饮食。有便秘困扰的孕妈妈，平时避免吃辛辣食物，多吃富含纤维素和维生素的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜以及香蕉、梨子等水果等，这些食物有利于促进肠道的蠕动，起到促进排便的作用。
2、妊娠糖尿病
这是孕期孕妈妈常见的疾病，发病症状与妊娠反应非常相似，表现有“喝、尿频、饥饿感、疲劳、头晕”等。
患上妊糖不仅会危害孕妈妈的身体，增加流产几率，还可能导致胎儿过大、畸形，对胎儿产生影响。
“妊糖”有哪些危害？
孕期胎宝宝营养是从母体获取，当孕妈妈血液中的葡萄糖通过胎盘进入胎儿体内，葡萄糖能够促进胎儿发育。如果孕妈妈有高糖情况，胎儿会产生大量胰岛素，促进蛋白质和脂肪合成，抑制脂肪的分解，这会导致婴儿脂肪堆积，体型较大，分娩时容易出现难产等问题。
如何改善妊娠糖尿病？
a、饮食控制；少量多餐、定时定量进餐对血糖控制是非常重要的。
b、适当运动；选择一种低至中等强度的有氧运动，例如每周3-4次步行，是妊娠期糖尿病的综合治疗措施之一。
c、自我检测血糖。
3、孕期贫血
这是孕期最常见的并发症。孕期贫血人群贫血患病率为50%左右，医院分娩的孕妇，有一半几率会发生贫血。
贫血有哪些危害？
如气短、头晕、乏力等，随之而来的是氧气向子宫、胎盘及发育中胎儿的运输减少。这可能会导致早产、胎儿生长停滞，低出生体重或新生儿健康状态低下。
如何改善孕期贫血？
a、孕妈妈出现缺铁性贫血，可通过多吃富含铁物质的食物进行补铁，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等。
b、孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品来补铁，吸收好，安全无刺激，能保证胎儿的铁质供给，防止出现孕期贫血带来的影响。