得到需要的，是福；贪求过多的，是累。人生的需求如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反，倒会因为胃承受不了而带来痛苦。可见，得到未必是喜，也不一定是享受。不要和别人攀比，学会不贪婪，不奢求，平和宁静，知足常乐。
记住，无论工作多么忙，记得给你爱的人腾出一点时间，享受生活。只有懂得享受生活，才懂得享受人生，才不会留下太多遗憾。有些人，错过了就没有了。
注意了！这几种人吃螃蟹会加重病情！为了健康，请管好嘴巴！
秋天是螃蟹最肥美的季节，从古至今就有这样的说法，10月是吃母蟹最好的时间，11月是吃公蟹最好的时间。10月份恰逢中秋节，很多人趁着佳节团圆做一餐好吃的，这时候当然少不了美味的螃蟹。不过螃蟹虽好吃，也是有些禁忌要注意的，有几类人不适合吃螃蟹。
1.痛风患者
螃蟹属于高嘌呤食物，而嘌呤在人体内的代谢终产物尿酸会加重痛风患者病情。已经检查出高尿酸血症或者是痛风的人一定要远离螃蟹。
2.孕妇
蟹具有活血化瘀的功效，有可能导致流产。中医认为，蟹爪能催生下胎，因而孕妇或有习惯性流产者慎食。
3.感冒发烧的病人
感冒发烧的病人也不适宜吃蟹，以免加重症状。清代食养专着《随息居饮食谱》记载，蟹，多食发风，积冷，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。伤风发热、腹泻者的饮食应以清淡为主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重。
4.肝炎患者
肝炎患者的胃黏膜容易出现充血，胆汁分泌失常，可以说整个消化系统的功能都比较差，因此对螃蟹中所含的蛋白质是难以消化、吸收的，这类病人进食螃蟹后常常会出现腹胀、呕吐等症状。
5.三高患者
高血压、高血脂、糖尿病患者要尽量少吃，这是因为螃蟹中含大量胆固醇，吃多了会使那些指标达到更高。
6.胆囊炎、胰腺炎患者
患有胆囊炎、胰腺炎的病人同样不宜吃螃蟹。这两种病都属于消化系统的问题，螃蟹中大量的蛋白质进入这些病人的消化系统，无疑会加重他们胆囊和胰腺的负担，对病情会产生不良影响，甚至会引起疾病的急性发作。
7.心血管疾病患者
螃蟹除了富含蛋白质，还有很高的胆固醇，摄入过多胆固醇对于患有心脑血管病的人来说无异于雪上加霜，轻则消化不良，重则可能会成为中风、心脏病发作等的诱因。
身体出现这6种缠人的疾病，说明你严重缺乏一种维生素
在很多人的意识中，维生素与身体健康的关系度不大。如果有就更好，没的话适当补充也不用大惊小怪。其实这是种错误的理论，有一种维生素就关系到身体的健康水平，没有的话还真不行。
维生素B2缺乏症的临床症状多为非特异性，但维生素B2缺乏所致的症状常有群体患病的特点，常见的症状如下：
1、胎儿畸形
维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质。长期缺乏维生家B2还可导致儿童生长发育迟缓，轻、中度缺铁性贫血，胎儿畸形等。
2、性生活不协调
性生活不协调也与缺乏维生素B2有关，当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时，使女性阴道壁干燥、充血、溃破，具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤，直接影响性欲，导致性交疼痛。据医学研究发现，女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的，而男性在发生维生素B2缺乏时，阴囊的侧壁会容易出现皮疹、红斑、发生阴囊皮炎等。
3、眼睛出现不适
维生素B2缺乏还可以影响到眼睛，初期为流泪、视力模糊、视力疲劳。长期摄入量不足，眼睛会有畏光感，严重者出现角膜血管增生，眼皮出现红肿等。
4、出现痔疮、溃疡
“十人九痔”是指痔疮患者的发病率很高，除此之外，口腔溃疡、口角炎、痔疮、息肉、肌瘤、消化道溃疡、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的，轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，维生素B2是构成*酶的辅基成分，参与体内生物氧化酶体系。若体内核*素不足，则导致物质代谢紊乱，其实也证明了缺乏维生素B2在人群中的普遍性，严重影响人们的正常生活与工作。
5、增加癌症
流行病学认为父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遗传性，这其实是个错误的结论。身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症？现在你应该明白了吧，其实是因为五谷杂粮中（主要在皮、壳上）所含的维生素B2起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣，因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2，所以患癌率上升也与其有关系。即使子女以后与父母分开了，他（她）的饮食习惯也会保留下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了，所以这与日常饮食习惯有很大关系。
因为维生素B2在人体内无法储存，肠道中的细菌只能合成少量维生素B2，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。