草莓,又称红梅、洋莓、地莓、凤梨草莓、士多啤梨。草莓含有丰富的维生素C,是葡萄或苹果的10倍,对准妈妈大有好处。准妈妈吃草莓可以防止牙龈出血,同时因为草莓含铁,还可以有效地预防贫血。
提子,又称美国葡萄、美国提子。提子不同于葡萄,口感更好,非常美味,很多准妈妈都非常喜欢。准妈妈是可以吃提子的,尤其是红提更好。不过要注意适量,提子虽然有安胎、缓解妊娠水肿,但是也同时利尿,孕晚期要尽量少吃。
甘蔗,又称竹蔗、糖蔗。甘蔗含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、有机酸、钙、铁等物质。准妈妈可以吃甘蔗,但是要适量吃,因为甘蔗中含有大量的糖分,准妈妈需谨防妊娠糖尿病。
百香果,又称西番莲、鸡蛋果、受难果、巴西果。富含维生素A、维生素B、维生素C等物质。百香果富含维生素A、维生素B、维生素C等物质,能美容养颜,消炎止痛,预防和缓解妊娠高血压症,还能促进宝宝的大脑和骨骼发育。