孩子的身体健康一直都牵动着每一位家长的心，吃得好不好？睡眠质量怎么样？跟同龄孩子相比发育如何？
对爸爸妈妈来说，养育一个孩子，没有什么大事小事，归根结底都是大事！
丽敏家孩子快1岁了，带孩子去楼下花园玩，经常有家长对自家孩子说“你看这个小妹妹多可爱，你要让着她一点哦！”其实，丽敏自己心里也清楚，孩子跟其他同龄小宝宝相比基本上要小一号，一直以为是两夫妻身高都不算高就没有过多在意。但前段时间，孩子胃口变得更差，动不动就哭闹半天，有时候一天能睡10好几个小时，医院检查，结果发现是缺铁性贫血。
说到贫血，大家一般都认为只有成年女性才会。其实，婴幼儿也经常会出现缺铁性贫血的问题。
首先，我们来了解一下，婴幼儿贫血是如何界定的？
WHO（世界卫生组织）常用血红蛋白阈值来界定：6个月至5岁的婴幼儿：g/L；6岁至12岁儿童：g/L；13岁至15岁青少年：g/L。
排除先天遗传性贫血，对6个月~2岁的孩子来说，缺铁性贫血其实是比较常见的。
这个阶段的孩子正值成长发育的旺盛时期，对营养的需求较大。但有的宝宝偏偏消化吸收功能不好，影响了身体对铁元素的吸收利用，因此，体内血容量和红细胞的增加受到影响，就会出现缺铁性贫血。
01缺铁性贫血的孩子都有哪些症状？
如果只是轻度的缺铁性贫血，小孩子容易出现嗜睡、乏力、脾气大、焦躁不安、注意力难以集中等；
若血红蛋白下降到80g/L以下时，贫血情况已比较严重，就可能影响到孩子的健康发育。如智力发育受限、免疫力差、生长发育迟缓等，更严重的甚至可能出现器官功能衰竭等。
02缺铁性贫血的宝宝应如何护理？
1、补铁之前要注意养护脾胃
当孩子出现缺铁性贫血的时候，家长们首先想到的就是给孩子吃什么补剂最好。
其实，若孩子贫血问题较为轻微的时候，我们建议先采用食疗的方法。因为，大部分缺铁性贫血的孩子都是由于脾胃功能较差，吸收不好所致。肠胃消化吸收功能不好，补再多铁剂可能效果也并不理想。
养胃暖胃的食物很多，如红枣、卷心菜、山药、各种米、豇豆、*豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳等。脾胃较差的孩子要远离寒冷食品，如*瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都应少吃。
此外，养成良好的饮食习惯也对宝宝的脾胃有好处，尽量做到定时进餐，少食多餐，干稀搭配，吃饭时要细嚼慢咽，应少吃最好不吃零食。平时，宝妈还可以给宝宝做些腹部按摩，呵护宝宝的胃。
2、改善饮食结构，科学喂养
宝妈们在给宝宝食补的时候，可以在辅食和日常饮食中多添加富含铁元素的食材，如猪肝、鸡蛋*、海带、黑木耳、各种红肉、菠菜、豆制品（需注意孩子是否有过敏问题）等。
食补的见效速度可能较慢，家长们也不要操之过急，添加这些富含铁的食物时也要由少到多，一口气吃不出个胖子。不要因为补铁就强迫孩子吃太多，反而给本就脆弱的肠胃带来更多负担。
本文总结：
婴幼儿缺铁性贫血其实很常见，家长们发现孩子有这类情况不要太过着急。有的保健品和补剂可能并不适合孩子，多在饮食和日常生活上下功夫，假以时日，宝宝的贫血问题自然能解决。
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你家孩子有过贫血问题吗？你觉得补剂好还是食补更好呢？