最近去产检，常规项目就是验血和验尿，可是最近一直都是铁蛋白偏低，医生说是缺铁和贫血，我问了周围的孕妇，大多数孕妇都表示有缺铁的症状，那为什么孕妇容易缺铁呢？需要如何补铁呢？
孕妇为什么会缺铁？
因为孕期为了保证胎儿的充分供氧功能，孕妇的血容量就会提高，相应的血红蛋白的产生就需要增加，需要很多的铁作为原料，就会出现铁的相对缺乏，如果不及时补充的话，就容易出现缺铁性贫血。
孕妇缺铁的危害？
孕期缺铁会导致孕妇心慌气短头晕，胎儿供氧不足。所以备孕和孕期一定要充分补足铁元素。建议在医生指导下科学补铁。
孕期怎样补铁？
其实从发现怀孕开始就应该补铁了，逐渐为血红蛋白的合成提供原料。轻微缺铁孕妇可以多从饮食中补充，如多吃瘦肉就是补铁的，最好是牛肉。如果缺铁很严重的话，医生会考虑药物的适当补充。
孕妇补铁吃的铁剂最好是不会引起肠胃反应的，因为妊娠期间肠胃比较敏感，补充的铁剂容易引起恶心、呕吐的情况。此外除了补铁剂，平时也要多注意饮食，有意识的多吃点适合孕妇补铁的食物或水果，如猪肝、猪血块、牛肉、红枣、木耳、樱桃等。
我每次产检，大夫都说缺铁，开始很担心，后来疯狂吃肉，稍微补上来一些。但是我还是建议孕妈妈们尽量食补，实在严重的再遵医嘱开铁剂。孕妈妈们如果缺铁是要及时补上来的，因为缺铁可能降低免疫力，容易生病，甚至让胎儿也会贫血，容易导致早产，所以还是要引起注意的。#孕期缺铁