今天想要跟大家说的这个营养元素，从某种程度上来讲还更需要大家重视——铁，因为它是母乳和其他奶制品中都贫乏的一种矿物质，在日常生活中宝宝更容易缺乏。
因为母乳是贫铁食物，所以我们的宝宝如果不注意日常辅食铁的摄入就容易发生贫铁。据世界卫生组织调查，缺铁是世界上最常见和普遍的营养病症，是唯一一种不仅影响发展中国家大量妇女儿童，而且在工业化国家中也普遍流行的营养缺乏症，其相关数字也是惊人的：20亿人，即世界人口30%以上患有缺铁性贫血。
一、婴儿缺铁的危害
而且据WHO统计：全球约有6亿学龄前儿童罹患贫血症，据估计至少半数病例是由于缺铁所致。儿童特别容易罹患缺铁性贫血症，因为其在快速生长发育期，尤其5岁以前，对铁的需求日益增长。儿童缺铁性贫血症与儿童疾病发病率增加、认知能力受损和学校表现欠佳有关。补铁已被证实可有效提高儿童血红蛋白浓度，对于贫血儿童更是如此。
据有关文献中了解，婴幼儿是发生缺铁性贫血的高危人群，尤其是进行纯母乳喂养的宝宝，而且缺铁会造成婴幼儿不可逆转的损害。
①、精神不振、烦躁不安和食欲下降
②、缺铁性贫血
③、影响大脑发育，对认知和智力发育造成终身不可逆转损害。
二、那么宝宝为什么容易铁缺乏？我们应该如何补充呢？
1.缺乏营养知识
之所以缺铁能成为我国四大公共营养问题之一，一个原因就是因为我们对于铁的营养知识不够，第二个就是我国居民的膳食中铁含量并不高，或者转化率不高。
解决办法：
①、多