朋友家的宝宝已经8个月了，朋友是6个月开始给宝宝添加辅食的。
宝宝吃了米糊、蔬菜泥、水果泥、各种粥、烂面条等，唯有没有吃过肉类，好朋友担忧肉类不好消化，所以才一直没有给宝宝加上。
那样，宝宝到底多少才可以加上肉类？宝宝吃肉类辅食应当怎么样才能确保营养和香色？
宝宝多大添加肉类辅食？
世卫组织提议，足月身心健康出生的宝宝满6个月就需要加上辅食，最初辅食务必含有大量的铁。尽管强化铁米粉可以补充一定量的铁制，但无法满足每日必需的铁含量，所以需要红肉类辅食、肝类辅食、动物血类等高铁动车食材来帮忙。
在《中国居民膳食指南（）》之中提到，“当宝宝满六月龄后，肉类辅食就能出现在宝宝的菜谱中了。”
通过以上2段话我们能得到：基础理论上面倡导只需宝宝满6个月，其实就是加上辅食以后，就能加上肉类。
过晚的添加牛肉、猪瘦肉这些红肉类辅食，容易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者还会导致缺铁性贫血，甚至影响生长发育。
因此，宝宝加上肉类辅食最好的时间是7个月之后，最迟不要超过8个月。
吃肉对宝宝很重要
宝宝不吃肉或者吃肉不够的话，会影响到宝宝的成长发育，降低免疫力，乃至会影响到脑部发育。
（1）补钙，防止宝宝严重贫血
宝宝6个月后，奶水里的所含有的铁早已远远地无法满足宝宝身体生长发育所需的铁。
而尖肉单位体积的铁含量（以牛羊肉或生猪肉为例子）约1-1.5mg/30g。并且，尖肉里的铁是血红素铁，比无机物铁比较容易从肠道吸收、被人体运用。值得一提的是，血红素铁还能够协作提升非血红素铁的吸收
（2）肉类营养丰富
蛋白质是人体成长发育、修补身体机构所必不可少的营养物质，而肉类乃是蛋白质的来源，适量肉制品加上，会使宝宝的身体发展得更好。
此外，肉类带有别的食材所不含有的营养物质。
比如赖氨酸，赖氨酸可在脑神经细胞发育阶段中起重要作用，对幼儿的神经中枢及眼底*斑等生长发育有密切关系。
而赖氨酸仅有肉类食品和海产品里才带有。
（3）饱和脂肪
对成年人来说，不宜食用过多的饱和脂肪酸，可是2岁之前宝宝的饮食中，必不可少饱和脂肪酸，在宝宝辅食中，必须加上丰富多样的饱和脂肪酸。
而宝宝的辅食中要是没有植物油脂，会影响到维他命的吸收，视觉发育，乃至危害宝宝脑部发育。
含有饱和状态脂肪的食物关键肉多、家禽类、全脂牛奶奶制品、蛋等。
宝宝添加肉类辅食注意事项
1、肉菜混着吃
给宝宝吃荤时，最好是把菜、肉和正餐混在一起吃，而非要吃肉泥只吃猪肉泥，那样一方面可以保证宝宝营养搭配，另一方面，能使辅食的口感丰富，激起宝宝的胃口。
自然混合着给宝宝吃的前提是确保宝宝对这些食物都不过敏。
2、既要喝汤也要吃肉
很多妈妈都会觉得骨头汤、心灵鸡汤特别有营养成分，宝宝容易消化，还可以补钙补锌，肯定比肉好，所以才经常做给宝宝喝骨头汤，没给宝宝吃荤。
那样作法并不合理，肉中的营养成分比汤更高一些，营养成分更丰富，一般来说，骨头汤、心灵鸡汤中的蛋白质成分有且只有1%~2%，所以给宝宝不但要喝汤水，还要吃肉。
自然，宝宝一开始加上肉类辅食，可以直接给宝宝喝些骨头汤，让宝宝接纳肉的味道，还能够观查宝宝有没有过敏症状。此外，假如宝宝食欲减退，可用于骨头汤来促进宝宝胃口。
3岁以内的宝宝恰好是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长而言十分重要。辅食是不是吃得好，是有关系到儿童智力生长发育、身体长个子、免疫能力高低，因而，要想饲养出健康聪明，免疫力强，不喜欢生病的宝宝，一本好一点的辅食书本不可或缺。
这一下难题再次来了，很多宝妈因为工作经验欠缺，或者有关的育儿常识不够，不清楚应该如何对宝宝的肠胃进行调理，那应该怎么办呢？
这儿向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每星期吃啥》，这本书医院营养医师、药理学研究生刘长伟教师，这本书获得了儿科专家张思莱等人的大力推荐。
这部很厚的辅食书内容比较丰富，基本上克服了宝宝在辅食饲养时会遇到的所有问题。
例如宝宝加上辅食的基本原则是啥？父母有什么非常容易进入的辅食加上错误观念？加上辅食环节中很容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备什么专用工具？这些。
《辅食每星期吃啥》在教父母防止错误观念的前提下，给出了每星期的辅食菜谱。列出了从孩子6个月到孩子1岁中间，每一周小孩要吃的辅食菜谱，图片配文字，详细说明作法，简单易学。
在孩子1岁到3周岁中间，又给出了如何给宝宝补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种菜谱，具体内容好用。
附则还有一些加上辅食的量化表和知识。
总而言之，这部很厚的《辅食每星期吃啥》图片配文字，道辅食花样多，营养成分全，并详细说明每一种辅食含有的营养成分和作用，孩子爱吃，成年人易懂。
一本好书手中，喂孩子吃辅食内心就有了底，尤其是在小孩6岁到1岁这半年时间里，怎样由浅入深，营养全面地给孩子做辅食，完全不用父母操劳，由于每一周的菜谱都安排得清清楚楚，父母只需跟着做，美味可口营养的辅食就能满足孩子的食欲。
这本书装有短视频，老人用下去也很方便。
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《辅食每星期吃啥》能用三年。给孩子的辅食书一定要原版，由于孩子的健康是可贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，