最晚别超过6个月！辅食添加越晚，过敏几率越高！
关于辅食要从宝宝多大开始吃，听到的说法通常是在宝宝4到6个月大左右，但有人说4个月就喂会比较好，也有人说等到6个月再喂更理想...
其实，宝宝确实在4个月就可以开始吃辅食了，至于有些爸妈想延后时间，应该是担心宝宝出现过敏的问题，其实越早吃越不容易过敏，若是太晚吃（指超过6个月），反而容易增加过敏的机会。
因为宝宝在满4至6个月以后，消化系统的机能也开始逐渐发育成熟，加上可能有厌奶的现象，除了母乳或配方奶之外，还需要更多的营养素及热量来提供宝宝重要的营养来源。
宝宝要添加辅食的信号
如果宝宝出现下列情况，我们通常就认为，宝宝到了可以添加辅食的时间了。
1.身体健康，体重是刚出生时的一倍左右；
2.食欲明显增强，日常喂奶已经满足不了需求；
3.能够扶着或者靠着坐，自己可以控制头部和上半身；
4.开始对食物感兴趣，看别人吃东西会流口水；
5.具有一定的手眼协调能力，能够看见食物，伸手去抓食物，有时候能够准确的放进嘴里；
6.当家长用勺子喂食宝宝的时候，宝宝会张开嘴，而不再用舌头顶出食物
月龄不同，食材不同
辅食的添加要采取循序渐进的添加原则，而且不同的月龄，添加的食材也不一样。
4－6个月
宝宝辅食最初可先从米粉、米汤等米食或泥状的食物开始。此阶段给宝宝吃辅食的目的并非吃饱，而是在于适应和尝鲜，因此首先建议由低敏且易消化的食物开始。
其他就是以淀粉类食物及蔬菜水果打成泥状来喂给宝宝，尤其6个月以上的宝宝，可多补充富含铁质的泥状食物，如地瓜泥、马铃薯泥等；
水果则可选择当季、低敏、纤维较少的种类，如苹果、梨子、木瓜等。
7－8个月
宝宝在这个阶段，可能会开始有想要咬东西的意识，这时候可以将流质、糊状、泥状的辅食转为半固体。
而这时候的宝宝也喜欢用手东抓西抓，所以也可以给宝宝能自己用手拿着吃的食物，在宝宝7个月时，除了每天给宝宝吃蔬果类的食物外，也要多提供富含铁质和蛋白质的食物，譬如肉泥等。
9－12个月
所谓"7坐8爬9长牙"，宝宝9个月大时，已经开始长出下门牙，辅食的形态和份量也可以再稍多一些。
这个阶段的宝宝已经有能力，甚至有欲望想要自己进食，爸妈也可以趁此机会多鼓励宝宝，并且开始建立良好的饮食习惯。
在食材方面，若8个月前宝宝已食用过蛋白与蛋*无过敏反应，那么此阶段的宝宝便可尝试少量全蛋的食品，比如蒸蛋或布丁，食材也可由泥状、半固体、逐渐变为小丁状，如碎肉、碎鱼等，均可让宝宝尝试。
在习惯养成方面，除了让宝宝自己练习使用餐具，也不妨慢慢调整为和大人的三餐一起进食的作息。
1岁以下宝宝不适合食用蜂蜜
蜂蜜需等到宝宝1岁以上才建议食用，因为蜂蜜中含有肉*杆菌，会产生神经*素。
而1岁以下宝宝体内的免疫细胞，不见得能阻挡这些*素进入，甚至可能因抵抗力弱而有致命风险。
如果已经出现辅食添加信号，还迟迟没有添加，属于过晚。
有以下危害
1.母乳营养不足
6个月的宝宝，正处在生长发育的高峰期，所需要的能量越来越多，而母乳中的能量已经不能满足宝宝生长发育所需。因此，需要及时、适当地补充辅食，添加营养。
2.免疫力下降
宝宝可以在母乳中汲取养分，获得免疫能力。
随着宝宝接触的环境越来越复杂，宝宝从母体中被动获得的免疫能力，有可能不足以保护自己，因此需要补充辅食，形成宝宝自身的免疫能力。
3.微营养元素的缺乏
微营养元素在人类的生长发育中起着至关重要的作用，例如：钙、铁、锌等。
而6个月之后，母乳中微营养元素的含量已经不能满足宝宝的需求，因此处在生长发育高峰期的宝宝，更需要及时补充微营养元素。
特别是铁元素，6个月左右宝宝体内储存的铁元素已经消耗殆尽，急需从辅食中获得足够的铁，以免引起缺铁性贫血，对宝宝健康造成影响。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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