对于辅食该什么时候加肉这个问题，很多妈妈担心宝宝太小消化不了，所以迟迟不添加，又或者是添加了一下以后，宝宝吃了拉肚子，于是就不敢尝试了。但是妈妈们要知道对于宝宝吃肉这件事一拖再拖，反而可能导致宝宝的贫血哦。
宝宝多大可以吃肉？过早过晚都不行
但是，这种观点是错误的！
因为，宝宝吃肉太晚，就容易导致贫血！
众所周知，母乳被称为婴儿成长最天然、最完整、最安全的食物，营养成分丰富，但是铁含量不足。
据《中国0~6岁儿童营养发展报告》的报道：6~24月龄儿童贫血病率最高，2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%，平均每10个里面就有3个贫血。
宝宝成长过程中，不额外摄入补铁的食物来源，就容易患缺铁性贫血。
肉类可以补充大量的铁和蛋白质，特别是红肉中的代表猪肉、羊肉，是铁和锌的重要来源。
宝宝过晚吃肉不行，那么过早吃肉呢？
民间某些地方，流传着“百日开荤”的习俗，意思是宝宝满一百天的时候，家长会举行庆典，给宝宝开荤吃肉。
这种做法也是错误的！
宝宝才3个月，胃肠道十分脆弱，别说肉了，就算是普通的蔬菜、水果都难以招架啊！
所以，宝宝吃肉的时间，就是添加辅食的时机，不能过早、也不能过晚！多数家长都喂错了！
宝宝每天吃多少肉？
按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：
7~9个月的宝宝，肉禽鱼每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量；
10~12个月的宝宝，肉禽类每天吃够50g，包含猪肝、鸡肝的量；
1~2岁的宝宝，动物性食物每天吃够50-75g肉禽鱼。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可；
2~3岁的宝宝，动物性食物每天吃够50g~75g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可。
当然，不同的肉类最好换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢，就总吃这一种，保证营养的多样性。
宝宝吃肉需要注意什么
其实作为妈妈经常纠结于是给宝宝加白肉还是红肉，其实这没有太多的讲究，白肉和红肉其实各有优缺点，白肉的口感相对细腻，更容易消化，而红肉呢？则含铁量相对较高，妈妈只需要注意及时添加肉类辅食即可。
另外，添加肉类辅食也要遵循由少到多，由稀到稠、由细到粗的添加原则，先给宝宝尝试一小勺含水较多的肉泥，等宝宝适应了，再逐渐加量变稠。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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