对于刚出生的小婴儿来说，妈妈的乳汁是最美味、最富有营养的食物，在妈妈母乳足够的条件下，一般纯母乳喂养可以持续到宝宝4、5个月。
随着婴儿发育，身体成长需要的能量更多，开始对蛋白质、维生素等有了更多的需要，单纯、单一的母乳喂养这时候不再适合了，该给孩子添加一系列辅食，那么婴儿如何按月份添加辅食呢？辅食的选择有哪些？哪些食物可以促进宝宝生长？哪些食物不宜多吃？
初次添加辅食的时间最好是在宝宝4-6个月，添加的过早，宝宝消化系统还弱，无法负担。由于宝宝初次尝试母乳或者奶粉以外的食物，爸爸妈妈们要格外的细心和耐心，辅食添加错了容易导致小宝宝生病，这可是一件大事。
妈妈们要留意细心观察，宝宝会释放出需要添加辅食的信号
信号①：体重达到出生时的2倍，至少6千克
信号②：大人吃饭宝宝表现出感兴趣的行为，比如抢大人的碗筷，或者有吞咽模仿进食的动作。
信号③：频繁的出现咬奶头或者奶嘴的现象
信号④：宝宝按平时正常喂奶量有吃不饱的现象，如果母乳喂养每天8到10次，人工喂养每天超过毫升，仍然会哭闹着。
信号⑤：宝宝能够控制头部和上身，通过转头、前倾和后仰等来表达自我。
家长切记，宝贝的第一口正规的辅食一定是米粉，而不是面粉，因为面粉中合有麸质，有些宝宝对这种物质过敏，从消化功能还有自身营养需求等各方面来说，推荐宝宝的第一口辅食应该是最适合宝宝的婴儿米粉。
选择恰当正视成长发育
辅食添加不当，会直接影响宝宝的正常发育。相反，指导家长给宝宝正确添加辅食，会使得宝宝的发育问题有所好转。
据业内营养专家估计，对于继续母乳喂养的7~12月龄的宝宝，其所需要的99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等需要从辅食获得。在我国，7~12月龄缺铁或缺铁性贫血高发，跟辅食添加不当有一定关系。有的宝宝在6个月以内发育很好，可到了添加辅食以后，由于辅食添加不当，而影响到宝宝的发育，导致宝宝的生长曲线持续下滑。
而婴儿米粉容易吸收，强化了铁、锌、维生素等，又不易导致过敏，是宝宝辅食的较好选择，果汁、蔬菜汁等也不妨在早期添加，但一般不建议作正规辅食。到7-9个月时，就可以加入动物血、肝、肉、蛋等食物，蛋*每天从1/4个慢慢增加至1个。
其实辅食添加的早晚因宝宝个体而异，长得快，强壮的宝宝对辅食的需求要稍早，长牙的先后、快慢，都是影响宝宝辅食添加的因素……希望全天下所有的宝宝们吃的饱、睡的香，就是我们做父母的最好的愿望！
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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