这几天，表妹带着孩子到我家玩，她看到我早就给我家孩子喂辅食了，也想知道自己什么时候可以给孩子喂辅食，因为她的小算盘是等孩子可以吃辅食的时候，她离彻底“解放”就更进一步了，很快就不用给孩子喂奶了。我说你就别着急了，你家宝宝离吃辅食的时间还早着呢。
那么，宝宝添加辅食最合适的时间是？
宝宝辅食添加一定不要早于4个月，但是也不能晚于8个月，最好在孩子6个月的时候开始逐步添加。因为太早的话，宝宝的消化系统发育的还不够完善，不能够正常消化吸收；太晚的话，又会过了宝宝想主动吃东西的时候，他习惯了吃奶就会抵触吃辅食了，以后会不好喂养。
此外，随着宝宝的生长母乳不能满足宝宝更多营养需求了，宝宝就需要通过吃辅食来补充额外的营养了。所以给宝宝吃辅食最好的时间是在宝宝6个月的大时。
宝宝添加辅食时要遵循什么原则？
eg：我家宝宝7个月了，可以吃烂苗条吗？
答：不可以，烂面条属于半固体食物，至少要10月龄以上添加。
这是为什么呢？
很多家长在给宝宝添加辅食时都没有一个明确的计划，想起来就给宝宝喂一点，看见什么就想给宝宝尝试，这样是不对的，喂食没有计划和规律，这样很容易让宝宝失去饥饿感和满足感，还会使宝宝出现对食物的不消化，从而影响消化功能。
☆宝宝添加辅食时要遵循汁——泥——沫——碎的原则！
△1-4个月需要添加汁类食物，比如：母乳、配方奶粉。
△4-6个月需要添加泥糊状食物，比如：菜泥、水果泥等。
△7-9个月需要添加沫状食物，比如：猪肝泥、瘦肉沫等。
△10-12个月需要添加碎状食物：比如：烂面条等。
☆宝宝添加辅食时要遵循由一种到多种、由少次到多次的原则！
△宝宝刚添加辅食时应当一种食物适应2-3天（据研究：婴儿需要尝试7-8次后才能接受一种新的食物。），当宝宝没有出现过敏、腹泻、呕吐等其他不适时再添加新的食物，用同样的方法观察。当宝宝适应了这些食物，再将多种食物一同喂养，保证食物多样化，做到营养均衡。
△开始添加辅食时可以先从每天喂养1次，之后逐渐增加至每天2-3次。
我家宝宝添加辅食时出现了过敏情况，还怎么办？
答：添加辅食时出现了不良反应，需立即停止喂养，待症状消失后再从小量开始尝试，如果仍出现同样的不良反应，应尽快的去咨询医生，或者是查查过敏原，确认是否是食物过敏。
添加辅食的过程中，有哪些需要注意的事项吗?
事项一：宝宝吃辅食时可以加盐吗？
相信很多妈妈都会有这样一个顾虑，就是宝宝吃饭的时候用不用加盐，不给孩子加盐饭菜会不会太清淡，孩子不喜欢吃。其实宝妈不必担心，母乳本来就比较清淡，孩子对天然的味道还是比较能够接受的。并且辅食中盐过多的话，反而会影响孩子对钙的吸收，妈妈不要急着给孩子吃盐，其实孩子1岁以内都不必额外加盐。
事项二：宝宝吃辅食时，什么时候能吃肉？
对于宝宝来说，当他到了一定的年龄，辅食中最不应该缺少的东西就是肉了。因为吃肉可以给孩子补充很多营养素，还可以帮助孩子预防缺铁性贫血症。有的妈妈想到给孩子吃辅食需要多补充碳水化合物或者是油脂，会给宝宝吃一点儿油脂和蔬菜以及稀粥，却忘了孩子到了7.8个月之后消化能力跟上了，就可以吃肉了，妈妈此时就可以给孩子适当做一些瘦肉粥或者是肉泥吃了。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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