民以食为天，只有保证了充足的饮食，我们才有能量去工作，去生活。对于宝宝来说吃饭就更重要了，必须要家长多花心思，才能让孩子茁壮健康成长。
我们都知道孩子长大了一些之后，除了喂奶还要给他添加一些辅食。但是很多妈妈虽然学历非常高，在给宝宝添加辅食方面却一点经验也没有，经常出现误区。
6个月宝宝加辅食，牢记“四不要”
一、宝宝添加辅食的禁忌：不要过早
1、过早添加辅食会减少对母乳的摄入量，使宝宝营养无法得到保证。
2、如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。
二、宝宝添加辅食的禁忌：不要过晚
1、过晚添加辅食，宝宝不能及时补充到足够的营养，如：母乳中的铁含量是很少的，如果超过6个月还没有添加辅食，宝宝很容易患上缺铁性贫血。
2、另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。
3、及时添加辅食还可以让宝宝接触更多质地和味道的食物，对日后避免挑食偏食有帮助。
三、宝宝添加辅食的禁忌：不要强求
如果你发现宝宝不喜欢吃某些食物，就不要强求孩子吃，如果硬要塞给宝宝吃，可能会导致宝宝厌食，害怕吃辅食。
建议：可以等过一段时间，再给孩子试试。因为现在不感兴趣的食物，不代表以后也不喜欢。你可能会惊讶地发现，孩子在6个月时不喜欢吃的东西，等过一两个月，他们却非常乐于接受。
四、宝宝添加辅食的禁忌：不要吃自制米粉
由于国内食品安全问题层出不穷，导致大家对市面上出售的食品有所怀疑，觉得自制的食物才是最健康的，所以有些家长选择自己用大米给孩子磨米粉，但是这种米粉没有添加强化铁，长期食用可能会让孩子缺铁。
小贴士：美国儿科学会指出，含铁的婴儿米粉和肉泥是未满1岁的孩子补充铁元素的主要来源，所以我们要给孩子选择含铁米粉，而自制米粉显然不符合这个条件。
家长应该多多