给宝宝添加辅食的好处，一点都不能马虎，十分重要
母乳是婴儿的最佳食品，但是母乳喂养时间有限，一般喂养4~6个月后，母乳的营养就不能够完全满足婴儿的需求，即使是人工喂养，也因宝宝的胃容量有限，不能单靠奶粉或牛乳来满足宝宝营养需要；若不添加辅食，就有可能导致婴儿食欲下降或者食欲异常，从而使宝宝的体重减轻，影响宝宝各种营养缺乏症以及宝宝的智力发育，所以必须给宝宝适当时间断乳，并给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食有什么好处呢？
孩子吃辅食的好处
1，供给宝宝更丰富的营养
宝宝出生后的第1年是一生中生长发育最快的时期，身体和大脑迅速发育，对营养物质的需求比成人更高、更全面。
WHO以及我国进行的乳母泌乳量的调查表明，营养良好的乳母平均泌乳量为~毫升/日，能满足0--6个月婴儿的全面营养需要。6个月以后的婴儿每天需要能量约--千卡，以母乳分泌毫升计，约提供千卡的能量，仅能满足6个月婴儿需要量的80%。婴儿出生时体内含铁量约为每千克体重75毫克，出生时体重为3千克的新生儿体内含铁约毫克，这些铁一般可维持4个月。4个月的婴儿每天约需铁6-10毫克，毫升母乳所提供的铁不到1毫克，婴儿所需要的大部分铁必须靠膳食来提供了。如果不及时添加辅食，补充乳类中铁的不足，宝宝极易出现缺铁性贫血，影响生长发育。
2，强化宝宝的消化功能
婴儿出生时消化系统尚未成熟，只能适应乳类食物。随着月龄的增加，胃容量逐渐扩大，消化吸收功能不断完善。添加辅助食品可增加宝宝唾液及其他消化液的分泌量，增强消化酶的活性，促进牙齿的发育，训练宝宝的咀嚼、吞咽能力。
咀嚼能力代表儿童消化功能发育的成熟，咀嚼动作是婴儿食物转换所必需具备的饮食技能，只有具备了这种技能才可能扩大宝宝食物的范围和种类。婴儿各个器官的成熟和功能的完善都有相应的关健期，学习咀嚼的敏感期在婴儿出生后4--6个月，错过了这个阶段，被压抑的潜能就无法再充分挖掘，也就错过了某些功能，如肠道功能、咀嚼功能等发育的关键期。
不同年龄儿童饮食行为发育进程表年龄行为能力和发育情况0-2个月有觅食反射，会吸吮和吞咽液体食物，饥饿时会哭叫。
怎样让宝宝爱上辅食
1：正确示范如何咀嚼食物
大家都知道宝宝一开始都只会吸，这已经是他的习惯，那么在添加辅食的时候我们就应该教他正确的咀嚼食物。有些宝宝因为不习惯咀嚼会用舌头将食物往外推，家长在这时候要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去，尽量放慢速度，多教几次，耐心培养宝宝才会学会哦！
2：不要喂太多，更不要喂太快
按照宝宝的食量进食，一次不要喂太多，太多会造成咀嚼困难，最好是小勺小勺的喂，喂太快也不行，太快了宝宝前一口还没吞下去，又来一口，嘴巴塞太多，可能会让宝宝嚼都不嚼直接吞下去了。喂完之后让孩子休息一下，不要立即喂奶，也不要做剧烈运动，让食物在宝宝肚子里消化消化。
3：不要在孩子面前品评食物的好坏
有的妈妈不爱吃某些食物，因而不会买来做给孩子吃。然而大家不知道，宝宝是会模仿大人的一些行为习惯的，所以家长们最好是不要在宝宝面前挑食，或者说这个食物不好吃。以免宝宝学你，也不吃这个食物从而挑食。要想孩子不挑食，宝妈宝爸们要从自身做起。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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