孕期是女性朋友们一生中最艰难的阶段之一，因为在这个阶段，她们需要时刻注意自己的一举一动，督促自己饮食健康化、作息规律化，以及养成各种良好的生活习惯。
除此之外，女性们还需要承受着身体和心理上的各种压力和不适感，心情容易烦躁、低落，一旦心理承受能力不够强大的话，随时都可能会情绪崩溃或者患上抑郁症。
每一位孕妈都必须时时