大家都知道血液是我们人体必不可少的，它能够保证我们日常的生理活动，保证我们人体的内部循环。所以一旦血液减少发生了贫血，就会引起我们身体的不适，比如耳鸣、头晕、憋气、浑身无力等等。这些现象都在警告着我们需要注意我们的血液减少了！
那么如何预防这种疾病呢？在我国贫血患病率很高，每个人中就有近10个人患有贫血。其中缺铁性贫血这种疾病，在女性和儿童群体中较为高发。所以，对于这种高发贫血疾病我们首先需要有正确的认知，以下三点需要您的注意：
一、有无原发疾病？
有很多疾病都会引发慢性长期失血，我们首先要注意这一点。比如说痔疮、消化道溃疡、胃溃疡、女性月经过多等情况。这些原发疾病不断的失血，我们光凭补血是行不通的。因为我们人体的制造和吸收能力，始终无法赶上失血的速度。所以，建议这样的人群先治好自己慢性流血的原发疾病，才有可能调理好自己的贫血状况。
二、饮食是否正确？
很多女性爱美怕胖又或者是没有胃口，经常节食或饮食不规律，我们说这是非常不可取的。未患有贫血的女性长期节食会引发贫血，而贫血群体节食会加重贫血状况。所以我们提倡合理饮食，同时对于儿童缺铁性贫血需要及时纠正偏食的问题。
三、脾胃吸收如何？
对于缺铁性贫血群体来说，大多数的相关患者会有食欲不振的情况。我们说这一群体可能有脾胃失调，那么食欲就会减退，所以如何调理脾胃是这一群体的首要问题。中医在调理脾胃中具有一定的优势，可以帮助患者健脾和胃，畅通气机。
最后要提示各位，对于女性以及儿童家长，我们需要注意以上三点。只有合理的预防，良好的心态，定期检查，才能够避免疾病的发生。