当婴儿饮食中的铁摄入量不足，导致血红蛋白生成不足时，就会发生缺铁性贫血。缺铁性贫血主要发生在6个月~3岁的婴幼儿，那么宝宝为什么容易缺铁呢？
婴幼儿容易缺铁的原因
1、先天储存铁不足
孕妈有缺铁性贫血，造成胎儿铁储备不足；早产儿、双胎或多胎宝宝，从妈妈那里获得的铁较少，就易发生缺铁。
2、后天铁摄入量不足
宝宝出生6个月后，胎儿期的铁储备基本消耗，加上宝宝生长发育迅速，对铁的需求也随之增加。
母乳、乳制品、谷物含铁量较低，如果未及时添加富含铁的辅食，就可能导致缺铁性贫血。
另外，慢性腹泻及消化不良等病症，也可导致宝宝缺铁。
缺铁对宝宝的危害
1、缺铁会使宝宝生长发育迟缓，导致宝宝长不高，运动能力降低，协调性差。
2、宝宝长期缺铁，免疫力会降低，抵抗力差，就容易生病。
3、长期缺铁还会使宝宝记忆力低下，注意力不集中，反应慢，影响宝宝的认知能力发育。
4、使宝宝精神不振，烦躁不安，易怒，不快乐，影响宝宝的心情。
如何判断宝宝是否缺铁
如果宝宝缺铁性贫血，在生理上的表现为：皮肤发白，口唇黏膜、眼结膜也会苍白，同时还会出现指甲薄脆、食欲下降的现象。
在情绪上的表现是易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、记忆力变差等。
在饮食上的表现则是偏食挑食，有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。
如果家长怀疑孩子是缺铁性贫血，有以上症状，尽快带孩子就医检查。
怎么预防缺铁性贫血？
想预防缺铁贫，就要及时补充铁。铁的补充方法在不同年龄的宝宝，也有讲究！
①0~4个月：鼓励母乳喂养，无需额外补充
母乳中铁含量虽低，但其吸收率可达50%，因此，此阶段铁的量足够，无需额外补充。
②4~6个月：母乳喂养的宝宝建议补充铁剂
美国儿科学会建议从4个月开始，给宝宝补充1mg/kg的铁剂，每日最多不超过15mg，直到饮食中摄入足够的铁。
③6~12个月：摄入富含铁、维生素C的食物
6个月开始添加辅食，应从富含铁的食物开始，比如强化铁的米粉、肉泥等。另外，也要每天摄入富含维生素C的食物，比如橘柑类的水果、草莓、绿色蔬菜等，从而促进铁的吸收。
早产儿（＜37孕周）：母乳喂养+补充铁剂
母乳喂养的早产儿，应从出生后1月龄开始，每天应补充2mg/kg的铁剂，直到断母乳，并采用强化铁的配方奶喂养或者含铁丰富的食物获得足够的铁为止。
对于配方奶喂养的早产儿宝宝，配方奶中的铁含量已经达到这样的标准，因此无需额外补充铁剂。
④1~3岁：控制奶量，吃富含铁的食物
这个时间段宝宝喝奶少了，开始吃“大人饭”，所以需要通过富含铁的辅食来给宝宝补铁。可以多给宝宝食用一些猪瘦肉、牛羊肉、血制品等。
对于严重缺铁的宝宝和早产儿，可以适量补充铁剂。补铁剂选择的原则是：优选有机铁、二价铁。首选蛋白琥珀酸铁、多糖铁、甘氨酸亚铁等对肠胃黏膜刺激较小的铁剂。