很多妈妈会把米粉作为娃的第一口辅食，它容易消化，相对而言也不会发生过敏反应，还好吸收。不过米粉和米粉之间是不一样的，大米米粉、混合谷物米粉、原味米粉、果味米粉、国产米粉、进口米粉……种类那么多，最不能忽视的是这点：高铁才是重头戏！
10个孩子9个贫血，还不是第一口辅食就吃错了，新妈妈早了解
家在福州市区的10个月大男婴小奇奇，体重12kg，算是个“大块头”，却频繁发烧。医生诊治发现，原来小奇奇平时只吃母乳和自制的米粉，导致缺铁性贫血。
小奇奇出生时接近3.5公斤，一直在吃母乳。6个月大时，家里老人一致认为，自家磨的米粉更有营养，且孩子没长牙吃不了蔬菜水果等其他东西。因此就给小奇奇制作了特别的辅食——米粉拌鱼汤，小奇每天除了吃母乳，就吃两餐米粉拌鱼汤。
由于身体长太快营养跟不上，出现铁不足导致贫血，身体抵抗力变差，所以频繁生病。自磨米粉几乎不含铁，单纯作为辅食十个孩子九个吃出贫血。其实，婴儿虽然没长牙，但也应该吃杂食。
除了自制米粉当辅食，还有哪些行为导致孩子缺铁性贫血呢？
1、妈妈喂养不当
婴儿在出生之前，体内储存的铁一般可满足出生后4-6个月的消耗，所以宝宝在出生后的4-6个月是不需要单独补铁的，但是当宝宝4-6月龄时，婴儿体内储存的铁差不多就已经消耗殆尽。
这个时候妈妈就要给孩子添加辅食，尤其是要添加强化铁的婴儿营养米粉，如果这个时候的婴儿没有得到合理的辅食喂养补充铁剂，那就容易导致婴儿铁剂摄入不足，进而引发贫血。
2、宝宝挑食
有些宝宝吃鸡蛋只吃蛋清，不吃含铁高的蛋*，有些宝宝只爱吃素，有些宝宝只爱吃肉……宝宝挑食令众多妈妈烦恼，但是又苦于没有解决办法，单一食物含铁量很难满足宝宝身体对铁元素的需要，也导致孩子缺铁。
怎么预防宝宝贫血？
6个月以下的没吃辅食的宝宝：尽量母乳喂养，如果做不到母乳喂养的，一定要保证充足的奶量。
吃辅食的宝宝：尽量让宝宝每天吃25～30克强化铁米粉，这里说的是没有冲调前的米粉重量。
6-12个月的宝宝：推荐每天补充10mg的铁，要达到这个铁含量，光吃米粉可能还不够，也要多吃一些富含铁的食物，比如10克左右的猪肝、鸡肝和鸡鸭血，50克左右的牛肉、猪肉等红肉等等。
1～3岁的宝宝：这个年龄段的宝宝每天推荐补铁量是9mg。
主要推荐从食物种摄取，除了上面推荐的食物之外，可选择的也食物更多，比如豆类、菌藻类和红肉类食物，还要注意搭配摄入富含维生素C的食物，促进铁吸收，比如苹果、柑橘类水果、绿叶蔬菜、猕猴桃、胡萝卜、青椒、豆芽、西兰花、西红柿等。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，