铁是人体生成红细胞的主要原料之一
孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力。
缺铁可能会贫血，轻度贫血对胎儿发育没有太大的影响，但孕妇可引起眼花、胸闷、头晕等症状，如果血红蛋白持续下降，可能会引起机体免疫力下降、胎儿营养不良、发育迟缓、易感染等。
重度贫血甚至可能引起分娩时凝血功能障碍，导致大出血等危及生命的后果。女性怀孕之后，身体就需要很多的营养物质和微量元素，所以就应该及时的进行补充。而且孕妇的饮食要均衡，这样孕妇的身体才不会缺少营养或者矿物质，尤其是铁元素，对胎儿和孕妇都是很重要的。
孕妇缺铁对胎儿的危害。
1、孕妇缺铁肯定会影响胎儿，因为孕妇缺铁的话，很容易引发贫血。要是贫血比较严重的话，便容易出现心力衰竭、胎儿早产以及胎儿出生体重低等情况，甚至还会出现胎儿死亡的严重后果。
2、孕妇贫血还很容易影响到胎儿的大脑发育，让孩子在出生后出现学习能力低下的情况。如果女性在怀孕的时候贫血，就会导致出生后的孩子先天性铁不足，进而引起营养性贫血。所以女性在怀孕时，就应该摄入足够的铁，这能够预防贫血的发生。
大部分的女性在怀孕的过程中，如果没有补充充足的铁元素，那么在进入到孕晚期的时候，可能就没有更多的铁元素来制造所需要的血红蛋白，这种情况下就会伴有着明显的贫血现象，那么大家也很想要知道孕妇缺铁有什么危害呢？
1、影响母子健康
孕妇体内如果出现铁元素大量缺乏的话，就会导致体内的储存不够，引发缺铁性贫血，长时间以往就会导致母子的健康受到影响。
2、危害新生儿健康
孕妇如果存在贫血现象，也会导致胎儿肝脏没有办法储存更多的铁元素，导致胎儿在早期没有办法合成血红蛋白，影响到脑内多巴胺的产生，最终就会影响到新生儿的智力发育，产生不可逆的影响。
3、早产
如果孕妇在早期时就出现明显铁元素缺乏现象，很容易会出现早产现象，甚至在进入到后期也会出现新生儿体重较低，所以最好的一种方式就是尽快的调整备孕期获得更多的铁元素，如此才能够让身体变得更加健康，如果情况比较严重也会出现晕倒的现象，伴有呼吸不畅等情况，因此这类情况的出现，都说明女性朋友在孕期不可出现铁元素缺乏的现象。
婴儿贫血的危害缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：
1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。
2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。
3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。
4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。
贫血对宝宝心理健康的影响表现在：
1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。
2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。
3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。
老人贫血危害有哪些老年人贫血危害大，不但会加速老年人衰老的步伐，还会导致其他疾病的相继发生。所以，一旦出现贫血的症状，就要及时治疗。
危害1：容易诱发疾病
人体内红细胞减少，也就是携带氧的能力就会降低。长期就会导致脏器缺氧，从而很容易引起各种疾病。
危害2：对神经系统影响
贫血对神经系统也有影响，容易导致老年人出现头晕、头昏、烦躁的症状，严重会影响心脏问题，从而出现心绞痛、心率失常，因动脉硬化等导致供血不足。
这些都是关于老年人贫血的危害的介绍，建议大家在日常生活中，要做好贫血的预防。这样就能预防贫血，对身体就不会产生危害！
日常食疗补铁：
1：缺铁的话应该多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、血制品，芹菜，黑芝麻，黑米，黑豆，红肉，菠菜，樱桃，葡萄，桃子等含铁食物。其中鸡蛋是比较好的，可全部被吸收。主食的话，可以吃面食，因为面食含铁量比大米多很多，吸收率也高于大米，因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食，如面条、面包等。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。不仅要预防贫血，也要预防缺钙的发生，所以也要多吃一些含钙的食物，例如虾皮，刀鱼，牛奶，豆制品，油麦菜等食物。定期做产科检查，远离辐射环境。
2：多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。
3：多用铁炊具烹调饭菜做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
4：多吃富含叶酸食物从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。
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