无论顺产还是剖腹，分娩过程中的失血或多或少都可能造成产后贫血。贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复和不利于宝宝的哺乳。所以妈妈要早发现、早防治！
贫血症状有哪些？
当妈妈出现乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏、腹胀等症状时要注意咯，这些可都是贫血的表现，此时新妈妈应该及时进行膳食的调整，如贫血症状严重仍需及时就医。
贫血危害是什么？
1
影响自身的恢复
贫血容易造成抵抗力低下、身体恢复变得缓慢，严重的甚至会内分泌紊乱、经期延长等。影响新妈妈自己身体的恢复。
2
不利于宝宝的哺乳
通常贫血严重的妈妈所哺育的宝宝也容易出现营养不良、抵抗力下降，以及腹泻等情况，对宝宝健康、智力、体格等方面都会产生影响。
产后的新妈妈的贫血大多为缺铁性贫血。据调查世界上有20%的人存在缺铁性贫血，尤其哺乳期妈妈更容易出现。所以，哺乳期妈妈一定要进行定期的血常规检查哦~
惠氏?BabyNes?孕产妇奶粉MomMe?创新推出哺乳期配方，针对哺乳期妈妈的特殊营养需求，配方中包含了妈妈每日所需要的关键营养元素——如叶酸、DHA、钙、铁、胆碱、维生素B12等。
那么，缺铁性贫血应该怎么补？
缺铁性贫血，如其名需要补的就是“铁”，但并不是所有铁都能被人体吸收，人体所能吸收的只有二价铁哦。
*补铁麻麻还要知道：
?菠菜补铁？错误！
说到补铁，很多人深受《大力水手》的影响，脑海中会立刻闪现“菠菜”。但事实上，菠菜所含的铁并没有我们想象中高，就中国种植的菠菜而言，每克的平均铁含量仅2.9mg。先不论只有二价铁才能被吸收，菠菜中的草酸也会影响对铁的吸收。
?猪肝补铁？正确！
根据《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》显示，每g猪肝中就有22.6mg铁元素，超过菠菜的10倍之多。值得一提的是肉类、鱼类、禽类中的铁，都是可以直接被吸收利用的二价铁，减少了影响因素，效果自然也会变得更加显著。
?哺乳期妈妈奶粉补铁？正确！
哺乳期妈妈的营养需求不同于常人，要同时考虑到自身的铁元素需求以及哺乳时会流失的铁，因此更需要有针对性的补充。专为产后妈妈设计的配方奶粉就是最好的选择，能更有效的进行铁元素补充，维持妈妈营养均衡。
惠氏?旗下最高端孕产妇奶粉
BabyNes?智能喂养系统
智能冲调器
+
奶粉
助力母乳喂养
☆突破性推出孕、哺分阶段配方，关键营养素如叶酸、DHA、钙、铁、胆碱、维生素B12等，随孕早、中、晚期与哺乳期不同阶段而变化，满足妈妈各阶段的不同营养需求；
☆特别添加两种益生菌和两种益生元，为妈妈维持健康肠道菌群*，减少孕期肠道问题的困扰；
☆不添加蔗糖配方，避免过多卡路里摄入。
*1.BennoY,etal.NutritionTodaySupplement.;31(6):9S-11S.
2.YenCH,etal.Nutrition.;27:–.
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇