导语：立秋后，多给孩子做它，香甜又软糯，一天吃一个，预防缺铁性贫血
相信生活中有不少人有贫血的症状，今天我就来跟大家分享一道可以治疗贫血的美食，一般大家知道医院里吃点药，其实吃药是治标不治本的方法，而且吃药用对身体也是不好的，是药三分*。今天给大家分享的这道红豆窝窝头不但香甜软糯，常吃还可以预防贫血，女人吃还可以美容养颜，家中孩子有点贫血，所以这道美食我隔三差五做一回。下面我就来跟大家分享一下这道美食的做法，立秋后，多给孩子做它，香甜又软糯，一天吃一个，预防缺铁性贫血。
红豆窝头
这道红豆窝头的主要食材是红豆和大枣简单制作而成的，都是我们生活中最常见的食材，同样也是一些营养比较丰富的食材，红豆中含有丰富的维生素和矿物质以及蛋白质，特别是铁和钙的含量最高，具有补血养血的作用，不但能促进血液循环还能增加体力，增加身体的抵抗力，是贫血患者最理想的食物，女人吃点红豆和大枣还具有美容养颜的作用。这道红豆窝头在我家是很受欢迎的，它的做法是非常简单，只需上锅蒸一蒸，软糯香甜，非常好吃。接下来我将这道红豆窝头的详细做法分享给大家，立秋后，多给家人做它，女人吃了美容养颜，孩子吃预防缺铁性贫血。
红豆窝头
：红豆，大枣，红糖，*米面等
第一步：在盆中倒入克红豆倒入没过红豆的清水浸泡上一晚上，然后再清洗干净倒进锅中，加入适量的清水，盖上盖子开大火熬煮20分钟。
红豆窝头
第二步：准备一把红枣清洗干净之后切成红枣丁装盘备用。
第三步：将煮熟的红豆捞出来放在切碎的红枣中，然后加入一勺红糖，不喜欢吃甜的也可以不放，充分地搅拌均匀，使红糖融化，然后再分次往里面加入适量的*米面，每加入一次就要搅拌均匀一次，一直搅拌至没有干面粉的时候就可以了，取适量的馅料将它团成圆团，然后再将它做成一个窝头的形状，大家也可以直接将它团成丸子的形状，这个根据自己的喜好来做，不过，做成窝窝头的形状更容易熟，全部做好之后将它摆放在篦子上，（篦子上提前放上打湿的笼布或者一个不粘垫防粘）。
红豆窝头
第四步：将做好的红豆窝头凉水上锅蒸，盖上盖子开大火蒸20分钟，20分钟之后关火焖3分钟之后再打开盖子，让它入入味，香甜美味的红豆窝头就做好了。
红豆窝头
立秋后，多给孩子做它，香甜又软糯，一天吃一个，预防缺铁性贫血，这就是我带给大家的红豆窝头的做法，用这种方法做出来的红豆窝头不但香甜软糯，还具有美容养颜，预防贫血的作用，喜欢的朋友可以照着这个方法做一下。做法不难，一看就会，立秋后，多给家人做它，女人吃了美容养颜，孩子吃预防缺铁性贫血。最后希望大家都能做出好吃的红豆窝窝头。
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