缺铁对宝宝危害大！这些补铁知识妈妈们一定要知道母婴健康工作室要知道宝宝茁壮成长的背后，有许多营养元素的默默支持。铁，就是其中不可或缺的一份子。其实两岁以内宝宝最容易缺乏的营养素并不是钙或锌，而是最容易被忽略的铁。年～年《中国铁缺乏症流行病学调查》显示，我国7个月～7岁儿童里缺铁性贫血和铁缺乏的患病率分别为7.8%和40.3%，其中7月～12月龄的宝宝中铁缺乏的患病率高达65.2%。换句话说，我国几乎每三个婴儿，就有两个缺铁！缺铁的危害有哪些？1.缺铁性贫血缺铁会引起红细胞中血红蛋白数量减少，而红细胞中血红蛋白减少会导致贫血的发生。2.影响儿童生长发育铁缺乏的儿童常有体格发育迟缓，健康水平降低现象。3.影响运动能力发展铁缺乏儿童肌肉软弱、运动能力下降、易疲劳。4.影响免疫功能铁缺乏儿童免疫力下降，易发生反复上呼吸道感染且迁延不愈。5.影响智力发展婴儿期缺铁可导致神经发育损伤，就算补充铁后也难以恢复。6.铅中*风险增加缺铁时身体对重金属铅的吸收会增加，从而增加了慢性铅中*的危险性。如何判断宝宝是否缺铁？缺铁的宝宝常常精神不振、面色苍白、易困倦、注意力不集中、食欲减退、易患各种感染性疾病等，但光靠症状是不准确的，可以进行血常规检查：6个月~6岁儿童，血红蛋白低于g/L可诊断为贫血。如何给宝宝食补补铁？预防宝宝缺铁，不同月龄也需区别对待，首先还是推荐食补。0～6个月足月宝宝出生时，从妈妈体内带来了可以满足自己4～6个月成长所需的铁，因此在添加辅食前是不需要额外补充铁的（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外）。4～6个月后，宝宝体内铁储备量开始下降，妈妈们要及时添加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，保障宝宝健康生长发育。6～12个月6个月左右宝宝开始吃辅食啦，对妈妈来说最方便便捷的就是选择高铁婴儿米粉。其他的高铁食物还包括红肉泥、肝泥、鸡鸭血等，这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，在不过敏的前提下提倡及时添加。蛋*含有的卵*高磷蛋白会抑制铁的吸收，因此不是补铁最佳选择。不过蛋*中含有优质蛋白、磷脂、核*素、维生素A等营养素，仍需要保证每天一个蛋*（或全蛋）。
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