说到水果，都知道营养丰富，夏季吃水果是补水又消暑。然而，并不是所有的水果都能给宝宝吃！在为宝宝选择水果时不能只看营养，还要区分它的食性。
今天，mymo就来说说水果怎么吃才健康，不同年龄段的宝宝该怎么吃！
宝宝夏天吃什么水果好苹果可说是深受喜欢的水果之王了。日常可使用苹果制成汁水、泥、片或者切块都是宝宝最佳的辅食挑选食品。此外，苹果富含锌等营养素，有助于促进生长发育、增强记忆力等功效。
桃子含有多种维生素、矿物质及果酸成分，对身体健康很有益处，可以说是含铁量最高的水果之一，适合缺铁性贫血患者食用。
西瓜富含人体所需的多种维生素，具有清热解暑等作用。但西瓜性寒，容易伤及脾胃，宝宝不宜多吃。
葡萄富含10多种氨基酸以及维生素，具有助消化、开脾健胃等效果。同时，葡萄籽蕴含“多酚”营养物质，如果宝宝吃进肚子，家长也不必过于紧张。
木瓜含有重要的消化酸，可将蛋白质类的食物分解成可消化的状态，同时所含的果胶酶可消化淀粉。对于宝宝夏天有出现脾胃不好的情况，或者宝宝消化不良很适合吃木瓜。
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。
宝宝吃水果注意事项不吃易过敏的水果
尤其是体质易过敏的宝宝，不建议吃易过敏的水果。比如很多水果很容易引起过敏的症状，例如橘子、桃子以及芒果还有猕猴桃等。这些水果都不建议一开始吃太多，如果宝宝没有不良症状的产生可适当适量食用为好。
每次只添加一种
如果第一次给宝宝尝试辅食，那么建议先在宝宝嘴边涂抹一些，看是否有过敏的反应。如果没有可先喂1-2口，看是否有出现皮疹等问题，如果没有即可食用，若有应该及时停止食用。另外，每次添加辅食应该只选一种食物，坚持几天后再尝试新的一种。
不能代替辅食
很多妈妈多会用水果直接代替辅食，但水果所含的蛋白质和脂肪量很低，如果只用水果代替辅食会导致宝宝营养不良，而肉类、蔬菜以及谷类等食物都是正餐辅食不可或缺食物。
6月内的宝宝不喝果汁
对于6个月以内的宝宝，就算是自己榨的新鲜果汁也不建议给宝宝食用，因为果汁富含糖分，如果宝宝一旦习惯了甜味饮品会对清淡食物失去兴趣，尤其不爱喝水，同时对牙齿伤害很大，因为宝宝6个月开始长乳牙了。
虽说夏季吃水果能帮助宝宝解暑解渴，但是妈妈们要注意过犹不及的道理，不能让宝宝吃太多。
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