端午节吃什么水?端午时节，吃粽子时不要忘了配上一份水果助消化，那么端午吃什么水果呢?
昌明购物各连锁店已为大家备好端午时令最佳水果荔枝、杨梅、樱桃、西瓜.....各类好吃、营养的水果一应俱全欢迎大家前来选购哦~01荔枝端午假期，正是吃荔枝的好时机。荔枝味甘性温，入肝脾两径，最益肝脾精血，可以说是最适合“职场精英”食用的水果。荔枝所含丰富糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究表明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
02甜瓜甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，单芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑热，解烦渴，还有利于人体肝脏及肠道系统
03樱桃“先百果而熟”，樱桃富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6-8克，比苹果、桔子、梨高20-30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4-5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
04李子李子可是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且让人有饱腹感，是理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。
05桃子桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
06西瓜西瓜美味爽口，营养丰富，是所有瓜果中含果汁最丰富者，含水量高达96%以上，有“夏季瓜果之王”的美誉。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素A、B、C及蛋白质和钙、磷、铁等，这些成分对人体健康十分有益，而且容易被人体吸收，故民间有“暑天半块瓜，不用把药抓”之说。
07杨梅杨梅果大汁甜，营养价值高。中医认为，杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解*祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气”。
08火龙果六七月份的火龙果正式采摘的好季节。火龙果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中*具有解*的功效。
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