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现代社会残酷的竞争力，让父母们望子*的心更加迫切，为了不让自己的孩子输在起跑线上，现在的孩子很小就开始奔波于各种培训班之间。
但是有时候现实往往很骨感，不少家长会发现有些孩子学东西总会很慢，甚至有时候可能学了好几十遍，孩子还是记不住。这真的是孩子的问题吗？是他们不如同龄孩子优秀吗？请放下你的怀疑，换一种做法，你会发现孩子其实很优秀！
为什么孩子总是记不住
频繁熬夜。“无穷无尽”的大量作业，让孩子睡觉的时间不断延后。但大脑只有在夜晚的时候才能够分泌更多脑脊液，用来帮助大脑排出体内垃圾。而这个时间正是在晚上11点-3点左右，也就是说如果孩子在11点还没有入睡，就已经错过了睡眠的*金时期，长期以来，很容易导致记忆力下降，严重的话，还会影响到孩子的身心发育。
吃得太甜。吃太多的甜食并不是一件好事。虽说糖分能够为身体提供能量，也是每日体内必需的物质。但如果食入了过量的糖分，就会导致大脑过分活跃，大脑神经元之间的信息传递变慢，而最直接的现象就是记忆力下降。
电子产品。随着社会的发展，电视、平板、电脑、智能手机都成为了孩子们的玩具。让孩子沉迷于电子产品，不仅对眼睛造成伤害，也会导致孩子的思维僵化，专注力下降、记忆力下降等。
缺少社交。现在孩子们的社交圈缩小了不少，曾经那些跳皮筋、踢毽子的场景没有了，被在家看电视、打游戏取而代之，不少孩子都变得不愿意出门，只想呆在自己的小天地中，甚至抗拒社交，害怕跟他人交流。长此以往，孩子的脑部发育就会变得迟缓，并且对外界的事物充满了恐惧，且不说记忆力差，就连今后的成长都会受到影响。
负面影响。很多家长脾气不好，经常责骂孩子，其实这些负面情绪也会给孩子的记忆造成一定影响。应多给孩子一些鼓励和赞扬，让孩子心理能健康成长。心态对一个人的思维和成功都很重要。
单调的记忆过程。记忆的知识多了，树突轴突的连接就多，反过来，连接多了，记忆力也得提高。如果单调的记忆过程，那么树突轴突“连接线路”就少，记忆的“线路”也少了。所以，要多鼓励、引导孩子学会“创新”。
有助于孩子增强记忆力的食物
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
虾皮中含钙量极为丰富，每克含钙约毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
玉米有保护脑血管和降血脂作用，也能帮助促进脑细胞代谢。所以家长可以给孩子吃一些新鲜玉米，具有健脑作用，可以提高孩子的记忆力。
鸡蛋能产生出丰富的乙酰胆碱，而乙酰胆碱对保护大脑，提高记忆力大有好处。所以家长可以每天给孩子吃一只鸡蛋，注意了不要吃多哦!
牛奶含有蛋白质、钙等营养物质。这些营养物质可以给人的身体补充营养，所以喝牛奶对于提高记忆力也是有好处的。
木耳含有蛋白质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。家长也可以给孩子吃一点木耳的，但是太小的孩子不能吃太多的木耳。
温馨提示
提高记忆力并不是很困难的事，但也不是一蹴而就的，是一个长期训练和引导的过程。在饮食和平时的娱乐、学习等方面进行有意识的调节能改善孩子记忆力差的问题。此外多带孩子出去走走，找到孩子真正感兴趣的地方能让孩子主动提升自己的记忆力。
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医院儿科主任医师，世中联小儿推拿专业委员会理事。全国小儿科推拿专业委员会委员，年毕业于陕西中医学院（陕西中医药大学），从事中医中西医结合临床工作30余年。先后公开发表论文20余篇，参编专业好评书籍3部。积累了丰富的临床经验。临床擅长应用中医药与小儿推拿等外治法相结合治疗儿科病，疗效好，副作用小，深受患儿及家属好评。
擅长治疗：
1、小儿发热、咳嗽、反复呼吸道感染、哮喘、厌食、积食、呕吐、便秘、腹泻、腹痛，抽动症、多动症、注意力不集中、血小板减少及过敏性紫癜、病*性心肌炎、脑瘫等小儿常见病及多发病。
2、小儿缺铁性贫血，口疮，鹅口疮，遗尿，水肿，汗症，婴幼儿湿疹，荨麻疹及疑难杂症等。对小儿体弱多病及疑难杂症运用中医药和推拿外治法等均取得很好的疗效，并且副作用小，受到了同行及广大患儿家长的好评，服务范围，除陕西省西安市城郊县外，还有来自全国各地的如：上海，甘肃，河南等地区的患儿前来就诊。
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