今天，小编将分享童大夫在直播中讲的关于宝宝辅食添加的常识和误区给各位宝爸宝妈们，让我们一起成长吧！
一、宝宝生病时，饮食上要注意什么？
宝宝生病是家长最操心的事情，吃药担心对孩子身体有副作用、上医院又怕交叉感染，很多家长希望能通过调整饮食缓解孩子病情，宝宝生病，饮食上要注意什么呢？快来听童大夫怎么说：宝宝生病时，胃肠消化功能会减弱，可能表现为厌食、纳差，甚至恶心、呕吐、腹泻，此时应注意减少饮食量或辅食量，但仍需保证充足液体量，注意补充水分，排泄*物与药物，保持机体的基础代谢情况。其实不论得了什么病，都不太建议更多地去补，而是应该去疏导，就是要多喝水。宝贝丫头：我家男宝宝15个月了，从六个月开始吃奶粉。现在吃奶量到。辅食不喜欢吃，人也是瘦小个，宝宝的大便经常前干后稀状，有什么好法子改正？童大夫：这个宝宝应该还是个健康的宝宝，但是确实有一些饮食的习惯还没有培养起来。十五个月的宝宝，全天的奶量控制在毫升，不要让他吃太多的奶，每日三餐一定要固定，定点、定时，不要给他吃太多零食。哈哈：宝宝一到换季就容易感冒，我们会注意不给孩子吃过于油腻或味道重的食物，那感冒、咳嗽有什么好的食物可以推荐吗？童大夫：大多宝宝两三岁时都容易发生各种小病，小的感冒、发烧三五天也就好了，所以在这种情况下不需要找什么偏方和特殊的食疗办法。推荐多吃蔬菜，必须多喝水，保证有足够的维生素来让宝宝健康度过，其实偏方起不了太大作用。
二、这些错误饮食观念，很多年轻妈妈也有
孩子逐渐大了，喝鲜奶还是继续喝配方奶？担心宝宝积食，不给孩子吃肉泥可以吗？在给孩子添加辅食的道路上，有一些误区，是年轻妈妈也普遍会有的。1、不了解配方奶粉，认为鲜牛乳更好所有的配方奶粉都模拟母乳成分，适当添加了促进婴儿生长发育的营养物质，如DHA、乳铁蛋白、益生元等。不同品牌的奶粉，基本成分含量必须遵循国家关于婴幼儿奶粉的品质控制范围，所以比鲜牛乳更适宜宝宝吸收，建议在宝宝1岁之内不引入鲜牛乳。、泥糊状食品加入奶瓶中变成液体食物添加辅食时，将泥糊状食品一齐加入奶瓶中变成液体食物给宝宝喝，这样做就失去了添加辅食的初衷，不仅影响宝宝味蕾的发育，削弱了咀嚼功能的锻炼。3、一加辅食就迅速减少奶量1岁之内仍以奶类为主，保持奶量在ml左右是最理想水平。避免过多的稀粥、果汁影响宝宝奶量的摄入，这些食物营养素单一，会影响宝宝生长发育。4、担心积食，不吃肉泥
红肉（猪肉、牛肉、肝泥等肉制品）是宝宝6个月以后食物铁的主要来源，如果担心积食而不吃这一类的肉制品，会出现缺铁性贫血，易患呼吸道感染、消化道感染等疾病，甚至影响宝宝的智能运动发育。元宝妈妈：8个月宝宝的辅食中，老人总爱加盐，还说不吃盐没有力气，可是我看很多网上都说小宝宝不能吃盐，为此我和孩子奶奶还红过脸，到底要不要给宝宝吃盐呢？童大夫：从发育生理学角度，不需要加盐，因为母乳和辅食本身的钠钾离子含量就已满足其需要。但为了改善辅食口味，少许加盐，每天不多于1g也未尝不可。三、辅食添加的基本常识
辅食什么时候开始添加？添加时要注意什么？如何做辅食？直播中，童大夫还就辅食添加的一些常识问题做了一一解答。1、辅食什么时候开始添加？
婴儿4～6月龄是食物引入的“关键窗口期”，如果错过这个时机，宝宝就难以适应食物的口味。而且单纯乳类食物所提供的营养不能满足宝宝的生长需求，可能造成贫血、微量元素缺乏等营养不良性疾病。、添加辅食的原则?
由一种到多种；由谷物→蔬菜→瘦肉→蛋*→鱼；每加一种新食物，遵循少→多，稀→稠，细→粗的原则；需要注意的是，蛋清需要在1岁后引入（因为是异种蛋白，可能会过敏、有湿疹的宝宝更应该谨慎）。3、加多少?
辅食添加是一个循序渐进的过程，需要在4-1个月之间逐渐完成。
4-6个月添加辅食主要是种类的增加变化，浅尝辄止。首次添加一种新的食物时，应只吃一口。宝宝如果没有出现皮疹、呕吐、腹泻等不适表现，第天即可少量添加，每5-10天加一种新食物。目的在于促进味蕾的发育。
6个月之后，辅食量可逐渐增加，并逐渐加入肉泥、肝泥等，以满足补铁的需要。
7-8个月，可将中午的奶用一顿辅食替换，但全天奶量尽量不减少。
4、理想的方法是什么？
午饭时，将宝宝安置在餐桌旁，用其专用就餐椅，用3个碗装宝宝的食品，其中一碗米粉，一碗菜泥，一碗肉泥，用宝宝自己的小勺喂食，每一口吃到不同的食物，让宝宝体验到食物的不同口味。注意：不要将所有食物搅拌到一个碗里，每一口吃到都是一个味，会让宝宝厌倦。5、辅食如何做?
以菜泥举例：水烧开后，将新鲜切好的蔬菜放入煮5分钟，捞出后将菜直接放到食物研磨器（专用于婴儿菜泥制作）上，将蔬菜研磨成泥。不过说实话，这样的菜泥不太好吃。如果加入一个用开水烫过、剥了皮的小西红柿同时研磨，菜泥就会有自然的甜味。6、宝宝不爱吃怎么办？
有一个概念称为“食物厌新症”。已有研究证实，持续接触一种新食物10-15次后，宝宝对新食物的厌恶感才会逐渐降低，所以对于新食物，宝宝会拒绝，需要家长保持耐心，不断努力，不要因为一两次的尝试失败就放弃。7、添加辅食的禁忌
忌吃口感强烈的食物，如过甜、过酸、过咸、过于油腻。初次添加禁忌：含有麦麸的谷类食物，如早餐燕麦；花生、杏仁等坚果；鱼类与蚌壳类食品；豆制品；含盐、糖、蜂蜜等过多的食品；另外还要注意食物的软硬、粗细、冷热等；在直播中，童大夫还讲到了哺乳期妈妈要注意些什么、如何断奶、存储母乳的常识，点击文字链接一起来了解：
不能吃辣椒、喝咖啡、染头发，要猛喝肉汤~不要让这些误区委屈了哺乳期妈妈！第二期直播预告
最后，还要告诉大家一个福利，9月10日童大夫将继续做客“七巧板育儿专家直播间”，为网友们解答婴幼儿疾病预防和护理的相关知识。宝爸宝妈千万不要错过哦！
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编辑：欧阳开婧、吴丹
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