宝宝出现精神不振，食欲下降，发育不良的症状，家长们会担心这是不是缺乏某种微量元素导致的营养不良。的确，微量元素对宝宝的发育很重要，无论缺乏哪一样都会对孩子的生长发育带来不良的影响。今天我们就来谈谈铁元素在孩子生长过程中的重要性以及缺铁带来的危害。
当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。
爸爸妈妈们请注意了：
这两类孩子最容易缺铁
1.摄入量不足
膳食营养因素是引起儿童尤其是婴幼儿缺铁性贫血发生最常见的原因。
人体代谢每日所需的铁元素主要来源于循环中巨噬细胞吞噬已经衰老的红细胞产生的（每日约有25mg），而每日从膳食中摄取的铁元素仅1~2mg。
婴幼儿期是人生长发育的高峰期，体质量和血容量增加幅度大，因此对于膳食铁需求较正常成人增加6倍。并且以谷物为主的膳食可因谷物中的植酸影响铁吸收，从而降低铁的生物利用度。
如果再加上喂养不当（如未及时添加含铁的辅食）、饮食结构不合理如含铁食物添加少、长期素食等都会造成摄入量不足。
2.先天性储备不足
宝宝在妈妈肚子里的时候，就开始为自己出生后的“生计”做打算了，吭哧吭哧往身体里储存铁，留着自己出生后使用。
所以6月龄前宝宝所需要的铁基本上来自于胎儿时期的储备铁，单纯靠母乳是不能满足宝宝对铁的需求的。
但如果妈妈孕期缺铁，围产期出血，或宝宝早产、是双/多胞胎等，导致妈妈无法给胎宝宝提供充足的铁储备，也会导致出生后缺铁。
宝宝缺铁后会有哪些危害？
当机体出现缺铁时，一般分为三个阶段：
?第一阶段
铁减少期（ID），表现为血清铁蛋白降低，暂无明显有害的生理后果。
?第二阶段
红细胞生成缺铁期（IDE），表现为食欲低下，宝宝易出现烦躁、对周围不感兴趣的情况。两岁以下的小宝宝铁缺乏可损害其认知能力，即使补充铁后也难以恢复。
婴儿时期铁缺乏的可怕之处在于，可能会导致不可逆的神经发育损伤，并且这一影响可持续至成年。
?第三阶段
缺铁性贫血（IDA），出现身体发育受阻，体力下降，易患感染性疾病。
宝宝缺铁并不是“突然”就缺的，是一个长期的过程。而且在隐性缺铁时期，家长是看不出来的。当真的能“看出”宝宝缺铁时，那情况可能已经比较严重了。
大多数足月出生的宝宝自身储备的铁元素只够持续到4~6个月，但随着宝宝生长发育，自身对铁元素的需求也在不断增加。
如果宝宝在满6个月添加辅食后，却没有及时摄入充足的铁，或辅食中的铁不够，就无法进一步保证宝宝获得正常发育所需的铁元素。
人体对铁的需求是随年龄的增长和在不同的时期都是有差异的。
那么，该怎么为孩子补铁呢?
前面提到了，在孕期妈妈们就应该注意针对性进行补铁，给宝宝的“粮草库”做好充足的准备；宝宝出生后，在哺乳期，妈妈对于铁元素的需求量会增加，这主要是由于产后身体恢复和哺乳宝宝都需要铁元素，所以哺乳期妈妈的补铁工作不也能断；宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。
不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟不是每一位妈妈都能通过辅食的方法帮宝宝把铁补足。而且，经过烹饪之后的食物，其中的含铁量也难以估计。再加上如果孩子的饮食结构不利于铁的获取和吸收，那么期望通过膳食获取来达到补铁的目的显然是收效甚微的。所以，应该在医生的指导下，根据孩子的缺铁情况口服补充液态铁剂。
END金斯健贝甘氨酸亚铁滴剂
每毫升含铁元素5mg
改善因膳食不足造成的缺铁性贫血
宝宝妈妈一起吃，补铁补血气色好
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