各位备孕妈妈，大家好。我是一名试管婴儿的妈妈，在这里分享一下自己做试管时的经验与故事，供各位准妈妈了解做试管时的一些问题，希望能帮助到大家。如果大家有什么疑问也欢迎
1、瘦肉瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，所以吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。2、红枣红枣含蛋白质、糖类、有机盐、维生素A、B2、C，微量元素磷、铁等营养物质。具有补气养血的功效，红枣中含有大量的铁和钙，它们对防治贫血有重要作用。3、动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。猪肝中含有大量的铁和磷，它们是造血的主要的原料，为了避免出现贫血的情况，适当补充铁和磷是很有必要的。另外，猪肝中还含有丰富的维生素A、维生素C等多种营养物质，建议以炖煮的方式来食用猪肝。4、水果水果对孕妇的健康也很重要，每天都要保证食用一定量的水果，虽然水果中的铁含量并不是很高，但是水果中的维生素含量却非常丰富，由于植物性食物所含铁质需要维他命C帮助吸收，所以进食蛋白质食物时也要进食维他命C丰富的食物，如橙子、樱桃、柑橘、奇异果、葡萄等，使铁质的吸收更加有效果，减少贫血的发生。5、红豆红豆也是很好的补铁食物，建议孕妇们经常食用。红豆可以起到预防缺铁性贫血的作用，还能促进乳汁分泌，对女性的滋补作用是非常强的。
补铁注意事项
1、补铁一定要按照医生的方案进行，不可自行改变铁剂的服用量。2、补铁时要适当补充维生素C，可以促进铁的吸收。3、避免与茶、牛奶、或其他酸类食物混合，影响铁的吸收。孕期缺乏营养元素时，孕妈妈千万不可小觑，稍有不慎就可能影响到肚子里的宝宝，补充营养物时一定要根据医生的建议指导进行，孕妈服药时不要自己盲目补充。如果对您有所帮助，或者有任何疑问，欢迎