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缺铁事大or事小？看完这篇文章你就明白了前几日，贝斯凯金牌营养师到店解惑活动圆满结束。活动一共到店15组家庭，经过面诊问询发现没有一组家庭给孩子补铁，也没有意识到补铁的重要性，那么铁在宝宝生长发育中到底有什么作用呢？
铁在生命天发育的重要性
铁是血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，缺铁会导致血红蛋白生产不足。
由铁组成的铁-硫蛋白质是很多重要酶的关键成分。比如，铁硫蛋白是ATP循环重要的组成，没有铁-硫蛋白质，神经发育的关键步骤会失败，比如髓鞘就不能正常的发育。
联合国儿童基金会提出，女童的缺铁性贫血会导致代际循环：女婴缺铁，成年生产力不足，没钱没意识改善自己的营养状况，铁储备不足怀孕，由于孩子的铁储备来源于母亲，所以孩子继续缺铁延续低收入的状态。
正确的做法是，搞清楚孩子目前的状态缺铁或缺铁性贫血都补铁不缺就不需要补充宝宝缺铁的症状有哪些
1、当宝宝出现胃口不佳，食欲下降、容易乏力、脸色苍白的时候。
2、宝宝的指甲壁较薄而且容易折断（这一条在大人身上同样适用）。
3、宝宝6个月后，从食物中摄取的营养不均匀。
4、宝宝对蛋白质过敏，老是拉肚子，也会造成铁元素流失。
5、如果宝宝个子长得比较快，对铁的需求也会多一点。
6、宝宝平时活泼爱笑，突然几天不太爱笑了，而且整天一副严肃脸，这个时候，宝妈们除了要想宝宝是不是不开心，还要想宝宝是不是缺铁了？
7、一般处于缺铁时期的宝宝，表现得容易烦躁，对其它事物的兴趣也不高。如果宝宝出现这种情况，八成是缺铁了。
缺铁的危害有哪些
缺铁会引发多种疾病，宝宝长期缺铁对身心健康会造成很多不可逆的、难以恢复的影响，如果没有及时发现和纠正，后果不堪设想。
1、缺铁性贫血
这是最广为人知的危害，缺铁性贫血会伴有疲乏，烦躁，心悸，气短，头晕，头疼等症状，宝宝则表现为发育迟缓，注意力不集中，还有一些患者会有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。
2、影响智力发育
缺铁的宝宝由于组织缺铁，细胞中含铁酶和铁依赖酶的活性会降低，进而导致宝宝智力障碍。
宝宝的铁缺乏，对神经系统发育造成的影响往往是不可逆的。3、影响运动能力
缺铁的宝宝运动能力低下，经常容易感到疲劳，甚至长不高，协调性差。
4、影响免疫力
缺铁还会影响免疫系统，缺铁的人免疫力低，很容易受到各种细菌和病*的感染，主要表现为反复上呼吸道感染等。
对于宝宝来说，要获得铁元素只有两个途径，一个是出生前从母体中获得，另外就是出生后从日常饮食中获得。
铁几乎不能通过乳腺传递，人乳铁含量极少，仅为0.05mg/ml。
宝宝在出生时身体就储备要足够的铁，以满足至少4到6个月的需要。这些储存铁是在胎儿期从母体内获得的，尤其是孕后期的几个月，所以妈妈们在孕期就需要注意自身的铁含量，孕期如果出现缺铁性贫血一定要引起重视。
纯母乳喂养的6-12月宝宝，膳食能满足每日的铁需求吗？
宝宝出生后纯母乳喂养的时候，来自外部纯母乳中的铁含量仅为0.2-0.4mg/L（以ml母乳计算，每天铁摄入仅为0.32mg），这个期间，宝宝在生长发育期间所需要的铁几乎全部来自于“储备”。
当4-6个月“储备”耗尽的时候，宝宝急需从辅食中摄取大量的铁来满足生长所需，以及补充储备。
铁的每日需求=（生长所需的铁+必要的储备一些铁+铁丢失）÷铁的吸收率÷容错率=0.79÷10%÷80%≈11mg刚刚开始吃辅食的宝宝，进餐量都非常少，而各种食材中铁含量特别高的食材又相对较少，如果完全不考虑强化食品，6-7个月纯母乳饮食的平均铁含量大约为3-4mg，这样每天的铁缺口就高达6-7mg，即便偶尔1-2天能达到每天10mg铁摄入，也很难保证长达半年时间每天都能达标。肝脏类食材，也很难补够6mg的铁缺口，比如猪肝每天得吃30g左右才能补齐。但这样的话，维生素A的摄入就超量了（0.5-1岁，每日维生素A的需要量是ug，上限是ug），所以目前都推荐孩子一周动物肝脏不要超过2次。所以，总体来说纯母乳+膳食，即便6个月就开始加肉，也因为宝宝的进餐量非常低，以及各种平均食材的铁密度很低，达不到6-12个月宝宝生长发育所需要的铁量。所以6-12月的宝宝必须依靠补铁才能够满足膳食铁的需求。即便有些宝宝，每天没有强化铁摄入，仅仅只吃了正常辅食（约3-4mg铁），由于人体的复杂性，有些人利用铁的效率高，仍然会有15%左右的宝宝可能是不缺铁的。但是这种“幸运”是不可预知的，而且当出现缺铁性贫血的时候，就已经影响到宝宝的神经发育了。
所以各国都在强调辅食添加铁强化食品，或者预防性补铁来提高铁的摄入量。
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