缺铁性贫血是全球性的营养性缺乏病。按照世界卫生组织(WHO)制定的缺铁性贫血诊断标准，缺铁性贫血患者约占世界总人口的30%。我国居民缺铁性贫血在整体上具有明显的普遍性和严重性，缺铁性贫血已经成为影响我国国民体质的一大问题。导致我国居民缺铁的原因是多方面的，其中食物中铁的摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多是三大主要因素。在生长过快的婴幼儿、青少年、月经或妊娠期或哺乳期的妇女，由于铁的需要量增多，如果饮食中缺少铁则易导致缺铁性贫血。
01什么是缺铁性贫血？孕妇缺铁性贫血的症状,贫血程度比较轻微的时候也可能不会出现任何症状。孕妇贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然，很多孕妇无论是否贫血，都有可能会出现这些贫血症状。同时，你可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是你的手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。
02缺铁性贫血的表现有哪些？轻度缺铁性贫血症状表现不明显，但严重者有头晕、头痛、耳鸣、易倦、乏力、心悸、活动后气短、眼花、皮肤粘膜苍白。
婴幼儿可能出现注意力不集中、智力和走路说话等行为发育迟缓、免疫力下降等表现。
部分人可能出现毛发干枯、脱落，皮肤干燥、口角炎、舌炎、指甲扁平无光泽易碎裂等表现；甚至可影响心肺功能甚至危及生命。
03缺铁性贫血可发生于下列几种情况?一、铁的需要量增加而摄入不足
在生长快速的婴幼儿、儿童、月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致铁性贫血。无论人乳、牛乳或羊乳，铁的含量均很低（0.1mg%）。谷类食物如米、面、糕等含铁量也很低。且所含磷酸及肌醇醇六磷酸能与铁形成复合物，使铁不易被吸收。故八个月以上的婴儿如果仍以乳类或谷类食物为主要营养，常发生缺铁性贫血。青春期的女青年因月经来潮，易出现潜在缺铁。月经过多，多次妊娠和哺乳促使大量妇女出现缺铁性贫血。
?二、铁的吸收不良
因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血者比较少见。但胃全切除术后由于食物迅速进入空肠，故食物中的铁没有经十二指肠被吸收，可发生缺铁性贫血。各种不同原因引起的长期严重腹泻和真性胃酸缺乏也可以引起缺铁性贫血。
?三、失血
失血，尤其是慢性失血，是缺铁性贫血最多见、最重要的原因。消化道出血如溃疡病、癌、钩虫病、食道静脉曲张出血、痔出血、服用水杨酸盐后发生胃窦炎以及其他可引起慢性出血的疾病，妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血*素尿或血红蛋白尿等均可引起缺铁性贫血。
?四.怀孕以后
铁的需求量大，而孕妇每天得到的铁的量不足。如果孕妇没有额外的补铁，就很容易引起缺铁性贫血。
04怀孕贫血一下影响2个人！如果你没有摄入足够的铁，长此以往，你体内储存的铁就会消耗殆尽。如果发展到你血液里不再有足够的铁来制造身体所需的血红蛋白，你就会出现贫血症状。
缺铁性贫血会消耗你的能量，还会引起很多其他症状，特别是如果贫血严重的话。它还会使你免疫力降低。
如果分娩时你贫血，你就更可能需要输血;如果你生产时失血很多，出现其他问题的可能性也会增加。一些研究显示，孕妇贫血与产后抑郁也有关联。
缺铁性贫血也可能会影响胎儿，使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加。
当宝宝还在你的子宫里时，他就能很好地吸收自己所需要的铁。他会比你先吸收他能够得到的那份铁。即使是这样，如果孕妇贫血严重的话，仍有可能损害宝宝出生时体内铁的储存量，从而增加他以后在婴儿期出现贫血的风险，而且还可能会有损他身体和认知能力的发育。
不仅如此，孩子出生后的铁营养情况也会被影响。胎儿/新生儿的贫血还可能会造成长期神经认知功能障碍和神经发育后遗症。
可以说是“一朝贫血，终生贫血”。所以准妈妈们在孕期一定要补足铁。
05铁缺乏和缺铁性贫血如何治疗？治疗包括病因治疗和补铁治疗两方面，并且常以病因治疗为主。缺铁性贫血诊断并不困难，难的是在确诊后如何查找到病因。一旦去除病因，人体恢复对铁元素的供需平衡，有可能不再需要额外补充铁剂。
1.病因治疗:
?如果月经过多，应寻找妇科疾病原因；
?如果寄生虫感染，应驱虫治疗；
?如果恶性肿瘤，应手术或放疗、化疗；
?如果消化性溃疡，应抑酸护胃治疗等。
2.补铁治疗：
1)改善饮食：多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、海带、黑木耳、豆类等，动物来源的铁吸收效率比植物铁高。
少吃抑制铁吸收的食物，如浓茶、咖啡等。
2)口服铁剂：补铁治疗首选食物补充，食补不足时，需要在医生指导下口服铁剂。
与维生素C共同服用可以增加铁的吸收率。
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