有些宝宝6个月后会考虑添加辅食。只有遵循原则，做好这一阶段的工作，才能减少过渡期的各种不适应，使宝宝的食欲调整顺利，避免以后出现各种喂养问题。
总之，这个阶段不怕麻烦，以后麻烦会少一些。
何时添加宝宝辅食？世卫组织建议：
引入宝宝辅食的最佳时间是在健康足月出生的宝宝：的6个月
部分发育较快的宝宝：可以提前引入宝宝辅食，但不得早于4个月，也不得晚于8个月。
所以对于普通宝宝来说，最好是半年前母乳喂养。不能纯母乳喂养的可以混合喂养，也可以人工喂养，但都主张6个月后添加宝宝辅食。
添加宝宝辅食的顺序有什么讲究吗？
添加宝宝辅食的原则1.优先引入含铁辅食
根据最新的澳洲新婴儿喂养推荐，6个月后的婴儿应优先引进富含铁的泥状食物。
这些包括谷物(米粉)、肉酱、鱼酱、豆腐等。当然，宝宝的第一份辅食可能不是铁强化米粉或肉酱，但最初的辅食需要富含铁。
然后，试着介绍一下根茎瓜豆泥(比如南瓜泥和胡萝卜泥)和果泥(比如熟香蕉泥和苹果)。
2.一种一种来
每种宝宝辅食都要尝试很多次，甚至10~15次才能让宝宝接受，这就需要父母有足够的耐心，给宝宝足够的时间学会接受新的食物。
3.循序渐进增加种类
如果6个月以上的婴儿开始添加糊状辅食，7-9个月的婴儿不仅可以吃糊状食物，还可以尝试吃切碎的食物，如烂面条、碎蔬菜、碎水果、蛋*、肉糜、鱼糜、豆制品等。
10-12个月的宝宝可以吃碎食品：碎馒头、软饭、肉末、馄饨、水果片(条)。
12个月后，宝宝可以慢慢过渡到成人饮食模式。能母乳喂养的可以继续母乳喂养，不能母乳喂养的要有一定的奶量，满足孩子的高营养需求。
时机不对有啥害处?1.过早添加宝宝辅食：
有的家长四个月前就开始给孩子添加米汤、米粉或蛋*等宝宝辅食，这是不合适的。
这时宝宝的消化系统发育不完善，比如唾液淀粉酶分泌不够活跃。添加淀粉类食物可能会因消化不良导致腹泻，甚至影响宝宝的发育。
2.过迟添加宝宝辅食：
一方面，单靠牛奶不能满足婴儿的营养需求；另一方面，可能会错过添加宝宝辅食的“窗口期”,导致添加宝宝辅食和喂养困难。有的孩子长期不能接受辅食，有的孩子因添加辅食而出现严重贫血或落后。
但如果天气太热、太冷或生病，建议暂停添加。
爸妈常见问题问：为什么需及时优先引入富含铁的宝宝辅食？
根据《中国06岁儿童营养发展报告》，A：指出，年，6-12个月婴儿贫血率最高，农村儿童贫血率高达28.2%，主要原因是宝宝辅食引入不当。
6个月后，婴儿体内储存的铁在出生时就耗尽了。如果它不能从食物中获得足够的铁，就可能导致缺铁或缺铁性贫血。
问：什么时候开始添加蛋*？
A：无论是《中国居民膳食指南》还是国外指南中，一般都不建议选择蛋*作为宝宝的辅食。一方面，蛋*含铁量低，是磷酸铁，吸收率低。
蛋*不是首选的辅食，但不代表蛋*不能被宝宝吃。毕竟蛋*营养相对丰富。宝宝收到富含铁的辅食后，可以试试蛋*。
有的家长担心蛋*会过敏。其实蛋*对大多数孩子来说都不是问题。但对于少数过敏体质的孩子，可能会过敏。一旦确诊过敏，请至少避免3个月再尝试。
问：什么时候开始吃盐？
根据《中国膳食居民指南（）》的建议，1岁以下的婴儿不应吃盐，1岁后应尽量少吃盐。
有的家长会问：你不给孩子盐，有多没味道？
其实孩子接受原生食物的能力可能会超出你的想象。一旦他们吃了咸的食物，他们可能会有深刻的记忆，并开始爱上咸的食物。他们容易习惯“重味”，养成挑食的坏习惯，也会增加宝宝肾脏的负担。
问：到底喝果汁还是直接吃果泥？
根据澳大利亚关于婴儿喂养的最新建议，不建议1岁以下的婴儿喝果汁，建议添加来自果泥的辅食。1岁后，你也应该限制稀释果汁的消费。
果汁和果泥不一样，水果榨成汁后，维生素和膳食纤维会流失，营养价值降低，可能带来包括肥胖在内的健康风险。另外，习惯喝果汁的孩子可能对白开水没有兴趣。
问：添加辅食后宝宝腹泻了怎么办？
一些婴儿在添加蔬菜、肉类、米粉等时容易腹泻。这个时候建议停止添加辅食，等宝宝好了再添加。
常见宝宝辅食的制作方法
1.肉泥
给宝宝吃的第一块肉应该是容易煮和消化的，比如猪肉，鸡肉，鱼肉。
制造方法：
1.煮或蒸猪肉。为了让肉更难吃，可以用高压锅；
2.取适量熟肉放入煮食机中打碎；
3.取出肉酱，加少许温水调成糊状。
2.菜泥
首先要给宝宝吃的蔬菜是易于烹饪且含有一定淀粉的瓜类，如南瓜、土豆等；
然后还有其他蔬菜，比如嫩白菜叶，菠菜叶。
制作方法(南瓜泥):
1.南瓜煮熟或蒸熟；
2.取适量南瓜放入炒菜机中打碎。也可以用勺子碾碎；
3.可以加入少量温水制成糊状。
3.果泥
刚开始可以选择一些容易做成泥，容易消化吸收的东西，比如香蕉、苹果，然后尝试其他水果；
最好先给宝宝的辅食加热，有利于宝宝的消化吸收。虽然加热过程会破坏一些水果营养，但没关系。当婴儿接受后，他可以直接吃果泥；
如果天气冷，最好用果泥或微波炉加热水。
生产方法(香蕉泥):
香蕉去皮适量(可以先蒸)，放入碗中捣碎，或者放入炒菜机中打碎；
用少量温水调成糊状，或者不加水直接喂，看宝宝接受程度
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