缺铁性贫血

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TUhjnbcbe - 2021/4/28 9:00:00
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夏天是一个不能拒绝甜食的季节,仿佛所有的糖分都要在夏天补全。今天小编来教大家做一道简单的快手甜点,软糯又Q弹,非常适合夏天。1碗糯米粉1盒牛奶,简单一搅一拌,香软Q弹,全家大小爱吃。这道小甜就是“麻薯”,做法非常简单,只需要你搅拌搅拌,就能做出来了!用小编这个方法做出来的麻薯,吃了仿佛能在舌头上滑滑梯。吃起来略有嚼劲,但不粘牙,奶香味浓郁,相信大家吃了一口就再也忘不掉!做好后冷藏再拿出来吃叶酸别有一番风味哦!

奶香麻薯

By灵子美食厨房

配料:

麻薯粉克、牛奶70克、鸡蛋70克、*油40克、精盐2克

烹饪步骤:

1.鸡蛋里加入盐

2.把蛋白和搅打均匀

3.然后把蛋液倒入牛奶中搅拌均匀

4.隔热水继续搅拌,让蛋奶液温热

5.然后将温热的蛋液倒入麻薯预拌粉中

6.搅拌至雪花状

7.倒入软化好的*油

8.揉至成团

9.然后分成22克左右一个的面团

10.搓圆后整齐的摆在烤盘中

11.度35分钟

12.慢慢变大了

烹饪小贴士:

1、牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效;喝牛奶能促进睡眠安稳,牛奶浴可以治失眠;牛奶中的碘、新河路按铃只能大大提高大脑的工作效率。

2、牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统耐疲劳。

3、牛奶能润泽皮肤,经常饮用可使皮肤白皙光滑,增加弹性。

4、牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、乳糖、卵磷脂等。

5、牛奶不适合胃切除、胆囊炎及胰腺炎、肝硬化、肾衰竭、泌尿系统结石、缺铁性贫血患者服用。参考文献:常学辉《食物相宜相克》

你们爱吃麻薯吗?

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