孕育一个小小人儿，是个漫长的过程，在这个过程中，准妈妈需要补充各种营养，而铁就是其中一种需要补充的营养素。在整个孕期，准妈妈大概需要毫克铁，如果不注意补充含铁丰富的食物，就很容易出现缺铁性贫血。那准妈贫血会对胎宝宝有什么危害？准妈贫血有什么症状，预防贫血又该怎么做呢？下面，福蕴宝为你一一解答！
什么是缺铁性贫血?
对于女性来说，贫血比较常见，特别是在育龄期。那什么是缺铁性贫血呢?缺铁性贫血简称缺铁贫，是一种血液疾病。我们都知道身体里有红细胞，而红细胞里又含有血红蛋白，血红蛋白是负责携带氧气，运往全身。红细胞需要铁来构成，并使血红蛋白维持在正常水平。当体内的铁缺乏人到一定量后，就可导致贫血的发生。
缺铁性贫血是妊娠期贫血最常见的原因，约占妊娠期贫血的95%。由于胎儿生长发育以及妊娠对铁的需要量增加，尤其在妊娠中晚期，孕妈对铁摄取的不足或吸收不良，都会引起贫血。怀孕期间，很多女性会出现贫血，常见的原因包括以下几个方面。首先，怀孕期间，母亲不仅需要吃铁，而且由于胎儿的生长需要，对铁的需求会增加。但是，很多女性的铁摄入量不足以支撑这一需求，因此会导致女性缺铁性贫血。其次，怀孕后，女性的循环血容量增加，但血液中的血红蛋白数量却没有增加，这会导致女性生理性贫血。第三，有些女性本身就有血液系统疾病，如地中海贫血或叶酸缺乏性贫血，应针对具体原因进行治疗。
贫血的危害有哪些?
贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定危害，严重的贫血是孕产妇死亡的重要原因之一。
1、对孕妇的影响：贫血孕妇对分娩、手术和麻醉的耐受能力差，即使是轻度或中度贫血。重度贫血可因心肌缺氧导致贫血性心脏病。贫血对失血耐受性降低，易发生失血性休克。贫血降低产妇抵抗力，容易并发产褥感染。
2、对胎儿影响：孕妇中重度贫血时经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所须，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死产，同时对胎儿远期也构成一定的影响。
3、对宝宝的影响
若孕妈轻微缺铁，则对宝宝的影响不会很大。但也有相关研究表明，如果轻度缺铁性贫血得不到尽早治疗，在怀孕期间(尤其是前两个月)会变得更严重，那么婴儿出生体重过轻的风险就会增加。若孕妈中重度贫血时，胎儿的供氧和营养不足满足其生长需要，容易造成胎儿生长受限、早产或增加新生儿死亡风险。另外，由于胎儿先天铁储备不足，出生后会很快发生营养性贫血，贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。
预防与治疗
如何预防贫血？
1、按时产检
至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。
2、吃含铁丰富的食物
鸡肝、猪肝等动物肝脏含铁丰富，可适量吃些。鸭血、蛋*、瘦肉等食物含铁量都较高。
3、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。
4、在医生指导下服用铁剂
对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。
健康的生活方式充足的睡眠，适当的运动，良好的作息都至关重要。活动上也要注意。除此之外，妊娠前积极治疗失血性疾病如月经过多等，以增加铁的储备。妊娠期加强营养，鼓励进食含铁丰富的食物。建议孕妈检查铁蛋白了解铁储备，也要定期检测血常规。
2、治疗
对于缺铁性贫血的治疗原则时补充铁剂和纠正导致缺铁性贫血的原因。一般治疗也包括增加营养和食用含铁丰富的食物。
孕妈不能擅自用铁剂，一定要在医生指导下服用铁剂。有些孕妈单从饮食上不能很好补充，需要在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂，如：福蕴宝血红素胶囊（主要成分是氯化高铁血红素）
小贴士
在这里提醒各位宝妈宝爸，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时，可能就已经是重度贫血了。千万不要忽视贫血这个问题，因为这关系到妈妈和宝宝两个人健康问题。