女性贫血是由什么造成的
出现贫血怎么办
贫血不是独立的疾病，
而是一种病理现象，
可以由多种原因引起。
如缺铁、出血、
溶血、造血功能障碍等。
一般通过血常规检查即可发现。
成年人贫血的血红蛋白标准为：
成年男性g/L，
成年女性g/L，
孕妇g/L。
贫血有什么表现？
贫血主要表现为疲乏无力、头晕、面色苍白、活动后心悸、气短、耳鸣、眼花、嗜唾、记忆力衰退、注意力不集中，严重时出现黑朦、晕厥。
还可能有些不典型表现，如食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、消化不良、腹泻或便秘，多尿，女性月经异常，皮肤干枯、毛发稀疏而少光泽，还可出现低热、下肢浮肿、创口愈合较缓慢等。
一旦出现贫血，怎么办？
当出现贫血时，我们应及时就医，积极寻找病因并予以去除。本着缺什么补什么，缺多少补多少的原则，补充缺乏的造血物质。不宜滥用药物。如缺铁性贫血补充铁剂；巨幼细胞性贫血给予叶酸和/或维生素B12；红细胞生成素治疗肾性贫血和再生障碍性贫血等。
如何避免贫血的发生呢？
1、饮食营养要合理，食物必须多样化。多食用富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C、叶酸的食物如新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C促进铁吸收，叶酸参与造血。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋*、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、*豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12。
2、劳逸结合，进行适当的体育活动。
3、婴儿提倡母乳喂养。
4、积极防治各种可导致贫血的疾病，如钩虫病、痔疮、功能性子宫出血等。
5、许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓，所以不可滥用对造血功能有害的药物，如抗肿瘤药物、某些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺类药物、抗癫痫疾病药物、抗风湿药（如保太松、消炎痛）等；避免不必要的X光照射。
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jianke
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