缺铁性贫血是宝宝常见的疾病，其中以6月龄~3岁的宝宝多见，可严重影响宝宝生长，甚至妨碍智力发育。我国最新调查结果显示，学龄前宝宝的患病率约为23.35%，应引起父母的高度重视。
宝宝缺铁，贫血找上门
◆先天储铁不足，如低出生体重儿、早产儿或双胞胎等。
◆后天铁摄入不足，主要原因有：过多延长哺乳期，未及时添加辅食，动物性食品添加不足等。
◆铁吸收障碍，如食物搭配不合理、长期腹泻等。铁丢失过多，如罹患失血性疾病、寄生虫病、消化道畸形等。
◆缺叶酸，不少宝宝的蛋白质和脂肪摄入量都不少，却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够而缺少叶酸。叶酸缺乏会造成骨髓里的红细胞发育不成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性贫血。
专家忠告：保证饮食的多样性
预防贫血，首先为宝宝提供的食物应注意多样化，保证宝宝营养的全面性。对于缺铁的宝宝，多给宝宝补充一些富含铁质的食物，如黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、番茄、黑豆、芹菜、荠菜、油菜、苋菜、豆腐干、豇豆等。
及时发现贫血的蛛丝马迹
因为缺铁性贫血起病缓慢，不容易被父母发现和重视。慢慢地，宝宝会出现面色苍白、食欲减退、活动减少、生长发育迟缓等症状，而且因免疫力降低而易患各种感染性疾病。有些宝宝还可能出现呼吸暂停现象，俗称“背过气”，常在大哭时发生。较大的贫血儿可有多动、注意力不集中、理解力差等表现，少数还会有异食癖，如吃土、沙子、墙皮及纸等。
提倡母乳喂养，及时添加辅食
◆预防贫血，首先提倡母乳喂养。母乳中含铁质虽少一些，但人体吸收率高，可达50%~70%。同时还要给宝宝多喂一些含铁质多的食物。
◆早产宝宝、双胞胎宝宝以及人工喂养的宝宝，从第2个月起应适量增加富含维生素C的鲜果汁（开始要稀释），以促进铁的吸收，尽量喂食铁强化牛奶和奶粉。
◆宝宝4个月后应循序渐进地添加泥糊状食品，如富含铁质的蛋*、富含维生素C的果泥、菜泥等，不可只单纯喂乳类。
◆宝宝6个月后逐渐增加肉泥、鱼肉末、肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片及饼干等，以提供丰富的血红素铁。
◆父母应重视培养宝宝从小吃蔬菜的习惯，蔬菜本身也含有大量的铁质。同时保证宝宝每天摄入一定量的新鲜水果，以获取足够的维生素C，增加食物中铁的吸收利用。
◆预防各种疾病，尤其是呼吸道和肠道疾病。
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