药物治疗导致贫血的疾病至关重要，但饮食的补充同样具有重要意义，可以帮助你更快的恢复和纠正贫血，以下是一些饮食的建议：
吃富含维生素的饮食
许多类型的贫血症无法预防。但缺铁性贫血和维生素缺乏性贫血可以通过饮食来避免，包括各种维生素和营养素，包括：
铁。含铁丰富的食物包括牛肉和其他肉类，豆类，小扁豆，深绿叶蔬菜和干果。
叶酸。这种营养素及其合成形式的叶酸可见于水果和果汁，深绿叶蔬菜，青豆，芸豆，花生和谷物的产品，如面包，谷物，意大利面和米饭。
维生素B-12。富含维生素B-12的食物包括肉类，乳制品和豆制品。
维生素C.富含维生素C的食物包括柑橘类水果和果汁，辣椒，西兰花，西红柿，瓜类和草莓。这些有助于增加铁的吸收。
如果担心自己吃的食物中没有足够的维生素，可以考虑服用多种维生素。
遗传咨询
如果有遗传性贫血的家族史，如镰状细胞性贫血或地中海贫血症，请咨询医生以及遗传咨询师，了解风险以及可能传给子女的风险。
预防疟疾
贫血可能是疟疾的并发症。如果计划前往疟疾常见的地方，请事先咨询医生有关预防药物的信息。在疟疾很常见的地区，预防措施包括减少接触蚊子，例如，使用杀虫剂处理蚊子。
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