相信很多孕妈妈都有一个疑问，自己在孕期吃得比平时多，为什么还会贫血？
由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于g/L时即出现贫血。
孕期贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血等不同的类型，而缺铁性贫血是最主要的贫血类型。
孕期贫血的原因
食物中营养不足：孕妇饮食中如果缺少铁质、蛋白质、维生素B12或叶酸等营养物质，可以引起缺铁性贫血或巨幼细胞贫血(叶酸缺乏性贫血、维生素B12缺乏性贫血)。
怀孕早期，因恶心、呕吐、少食、挑食、不进食等早孕反应，造成蛋白质，铁质及维生素等营养物质摄入不足，影响血红蛋白的合成，导致妊娠早期贫血。中晚期以后，因为胎儿生长发育的需要，胎儿会从孕妈妈体内摄入更多的铁质。孕晚期血容量增加，血液稀释，铁含量降低，易出现孕期“生理性贫血”。如果这个时期孕妈妈没有补充足够的铁剂等营养物质，就有可能导致贫血了。
铁质吸收障碍：食物中所含铁质，必须先经胃液中盐酸的作用，转变为亚铁盐才能被小肠吸收到血液中，然后送到骨髓中造血。如果孕妇原有胃肠疾病或在妊娠期肠胃道功能减弱，则胃液分泌不足，胃酸减少，使含铁物质在胃中不能转化，吸收困难，因此体内缺铁而产生贫血。
急性或慢性失血者：如果孕妇在怀孕前曾有急性出血未经彻底治愈而贫血者，或妊娠期间持续小量出血，如胃及十二指肠溃疡、肾盂肾炎、痔疮出血等都可引起不同程度的贫血。
肠道寄生虫病：如钩虫病引起的贫血比较多见的，假如妊娠合并钩虫病，则孕妇会有较为严重的贫血。
生育过多：孩子生的过多、过密或哺乳时间过长，由于铁剂供应不足，也容易引起贫血。
而地中海贫血是由于遗传的基因缺陷所致，我国广东、广西、四川多见，长江以南各省区有散发病例，北方则少见，因此孕妈妈应排除是否患有地中海贫血。
孕期贫血伤害大吗？
1）抵抗力下降，容易发生各种感染，对分娩及手术耐受差；
2）增加妊娠期高血压疾病的风险，易发生产后出血；
3）增加胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险。
4）增加胎儿生长发育受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产等发病风险。
5）在孩子成长过程中，智力及认识能力也会受到影响。
孕期如何预防贫血？
1、养成良好的饮食习惯。多食新鲜水果和蔬菜、瓜豆类、动物血和肝脏等食物。
2、孕前增补小剂量叶酸。孕妈妈应从妊娠前3个月开始每日口服叶酸，至少持续至妊娠早期三个月进行预防。
如果确诊为巨幼细胞性贫血，应遵医嘱进行治疗直至症状消失，贫血纠正。
3、怀孕后期，多吃高蛋白。为保证宝宝发育，多吃牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。
如果孕期贫血了该怎么办？
1、轻度贫血：可以通过口服铁剂或者食补来补充。多吃动物血、肝脏及新鲜蔬菜等富含铁物质及促进铁剂吸收的食物。
2、中重度贫血：如果口服补铁剂效果不佳，还需要采用静脉注射的方式进行补充，便于吸收。
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