肝脏是人体最大的排*解*器官，负责各种有*素及有害物质的分解与排泄，一旦累积下来的*素高于肝脏所排泄的量，*素就会侵袭肝脏，发生炎症感染，然而对于肝癌，大部分人都觉得无从下手。
其实平时只要我们保持健康合理的饮食习惯，很多肝功能受损的情况是可以避免的。以下这三种食物经常吃，清除肝*，拒绝肝脏癌变。
黑蒜
黑蒜头属于阳性食物，有助于提升阳气，并含有微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除*素，能减轻肝脏的解*负担，从而达到保护肝脏的目的。
蒲公英
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋*素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
海带
海带中的褐藻胶中含水量较多，容易在肠道中形成一种凝胶状的物质，这种物质对于排出*素是有帮助的，从而能够有效的阻止人体吸收铅、汞等重金属。同时吃海带还能够防止其他环境*素的吸收，海带中的一种独特的化合物，能减少骨骼对于放射性粒子的吸收。
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