宝宝辅食如何过渡到家常饮食米粉和奶粉怎么 - 缺铁性贫血

TUhjnbcbe - 2021/4/13 3:06:00

粉哥导读：6个月之前，奶是宝宝唯一营养来源，当宝宝满6个月时，就应该及时科学添加辅食，但是你真的知道宝宝第一口辅食应该吃什么吗？蛋*？菜泥？还是米粉？如果宝宝此时又面临着转奶升段位，那到底应该先转奶还是先添加辅食？为了让宝宝爱上辅食，有的家长将米粉加在奶粉里冲泡，这样真的好吗？对宝宝来说，应该如何合理安排米粉与奶粉，宝宝辅食应该如何过渡家常饮食？今天为大家一一解答！满6月龄引入第一口辅食宝宝满六月龄（出生天），单一的母乳或者奶粉已经无法完全满足宝宝生长发育对能量以及营养素的需求，除了坚持继续喝奶外，应及时引入“辅食”。适时添加辅食不仅可以为宝宝补充一定的营养，还可以促进宝宝味觉发育，锻炼咀嚼、吞咽、消化能力，帮助宝宝顺利实现从哺乳到家常饮食的过渡。但是刚开始添加辅食，宝宝的第一口辅食吃什么呢？

★满6月龄引入第一口辅食为高铁米粉：

宝宝的第一口辅食吃蛋*？菜泥？稀粥？都不是，因为宝宝出生4-6个月后体内储存铁逐渐消耗，而母乳中铁含量较少，并且宝宝此时身体发育对铁的需求量大大增加，如果不及时补铁，很容易发生缺铁性贫血，所以首次添加辅食应优先添加富铁食物，如“强化铁的婴儿米粉”。

（图片来源于网络）

高铁米粉的营养成分更能满足此时婴幼儿的生长需求，营养价值远超过菜泥、稀粥等营养相对单一的食物，并且比鸡蛋不易过敏，更易消化。所以，当你家宝宝满六月龄（天），除了继续给宝宝喝奶，还得及时开始添加辅食，赶紧把“强化铁的婴儿米粉”安排上咯！★米粉选购指南：看铁含量：《中国居民膳食指南》版中铁推荐摄入量：6-12个月推荐摄入量为10mg/d。母乳喂养的宝宝，尽量选择铁含量高一点的米粉，奶粉喂养的宝宝从辅食中获取的铁需求量低于母乳宝宝，但同样需