有些孩子会在体检时，被医生判断为贫血，这时有的家长会盲目的食补，另一些家长则会盲目的使用保健品和药品补铁。在更多的情况下，小孩并没有明确的缺铁表现，家长却会因为担心孩子身体不够健康，私自给孩子补铁。
但是补铁不是你想补，想补就能补，以下这些补铁的坑，你踩了吗？
误区1、小孩一生下来就需要补铁。
对于6个月前母乳喂养的孩子，是不需要补铁的，乳汁中的营养成分基本能满足孩子的需求，所以6个月以前母乳的宝宝不需要额外补充除维生素D外任何营养补充剂。
但是在孩子6个月后，容易造成铁的缺乏。其主要的原因是这个时候的婴儿，铁的需求量增大，但能吃的辅食还不多，很多家长会仅给孩子吃自制的米糊。谷类的食品不但含铁量很少，里面含有的植酸盐和草酸盐还会影响铁的吸收，所以6个月到8个月的孩子的贫血患病率明显偏高。这时候就需要补铁。
误区2、多吃红枣、菠菜和鸡蛋能补铁
首先植物性植物的含铁量会低于动物类食物的含铁量，而且植物类食物的铁吸收率也比动物性食物的吸收率要低。鸡蛋的含铁量虽然很高，但是吸收率只有可怜的3%，所以通过吃鸡蛋补铁远远不够，最好的补铁方式为通过吃动物肝脏来补充。
误区3、补铁要用保健品和药品
现在的孩子已经不在当年食物缺乏时候，大多数的贫血都由于挑食或是父母对补铁意识不够时发生，所以刚发现贫血，一般建议先通过饮食调节来改善。例如小孩子添加强化铁的米粉，大孩子添加像红肉（猪、牛、羊肉）、动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。同时，由于维生素A、维生素B2和维生素C有利于铁的吸收，补铁时可以适量补充维生素。
只有在调整饮食后复查，发现改善无效，或是重症贫血时，才建议用保健品和药品补充铁。
误区4、贫血就是缺铁
有些时候，诊断出贫血不等于是缺铁。导致贫血的因素很多，缺铁性贫血只是贫血的其中一种，如果一怀疑有贫血症状就盲目补铁，不但没用，还会损害孩子的健康。
例如地中海贫血的孩子，造成贫血的原因是由于红细胞破坏过多所致，此时，非但不能给这些贫血的患儿补铁，反而需要排铁，以免影响发育。
误区5、补铁多多益善
铁是人体重要的微量元素，缺铁会导致种种问题，加上各种商家的误导，很多家长就觉得，有理无理先补了再说。这样轻症浪费钱，重则损害宝宝的健康。
铁过量会导致很多疾病，其中对肝脏的损害最大。因为肝脏是铁的主要储存部位，铁过量会导致肝纤维化甚至肝硬化和肝纤维瘤。也有研究怀疑，铁过多会导致脂质过氧化反应增强，直接损伤DNA，诱发肿瘤等疾病。
你给孩子补铁补对了吗？
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