在给宝宝添加辅食之初，许多宝妈们便在诸多育儿书上看到过“辅食添加，补铁很重要”的辅食添加说明。
但如果添加辅食时，你才想起来给宝宝补铁，似乎就有点太迟了，所以今天，梦老师就带你们一起来探讨一下关于补铁的那些事儿。
众所周知，铁元素对于宝宝的生长发育极为重要，我们常说的“缺铁性贫血”，就是因为铁参与血红蛋白的合成，而血红蛋白又在人体内负责氧气的运输和储存。
所以，如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉，如此一来，宝宝的贫血、精神不振、食欲减退、烦躁不安等症状都会出现。
不仅如此，如果贫血给我们带来的仅仅是这种表象上的表现，那也未必有我们以为的那么可怕，更可怕的是，严重的贫血还会影响宝宝大脑的发育，对认知发育造成损害。所以，对于宝宝而言，补铁是一件迫切且必要的事。
那么，宝宝们究竟该如何补铁，又该从何时开始补呢？
一般来说，4个月之前的宝宝，并不需要额外补铁。
因为胎儿在妈妈腹中的最后几个月，会足量储存铁。这些足量的铁，足够支撑他们在出生后4个月内使用。
所以，作为孕期中的准妈妈，我们可千万别只想着自己的减肥大业，而是要多吃含铁丰富的动物性食物，以及含VC丰富的水果或口服VC制剂。
对于4-6个月的宝宝而言，适当的补充口服铁剂，才是避免缺铁的关键。
从宝宝刚出生，到宝宝活动意识逐步加强，可以说他们的生长异常迅猛。
而到宝宝4个月时，他们体内储存的铁基本上也已经被消耗的差不多了，这个时候，就需要我们这些做家长的手动为宝宝们补充铁剂了。
但若宝宝是人工喂养，并且所食用的配方奶粉为铁强化奶粉，那么一般而言，他们在每日的食物中能够摄入足够的铁，无需再额外补充铁剂。
在此不得不提到一点，虽然母乳中的铁含量无法和配方奶粉相比拟，但是母乳中的铁吸收率非常高，所以千万别因母乳中的铁含量低，就轻易放弃母乳喂养哦。
6-12个月的宝宝，辅食中必须含高铁。
对于满6个月的宝宝来说，家长们都会为其添加辅食了，这个时候的铁更多的需要从食物中获取。
如给宝宝们食用强化铁的婴儿米粉，红肉泥等，同时辅以高铁含量的配方奶粉，基本上，在辅食中摄取足够铁的宝宝们，是无需额外补铁的。
但若你的宝宝辅食吃的少，并且以母乳或低铁配方奶粉为主，那么我们还是要注意为宝宝额外补铁。
这个阶段内给宝宝的体检中，一般都会为宝宝做缺铁性贫血筛查，如果宝宝们真的出现了缺铁或贫血，我们就要在医生的指导下进行补铁的治疗了。
患有缺铁性贫血的宝宝主要表现为皮肤苍白、食欲不振、不爱活动、心慌气短、爱拉肚子等。
在与宝宝的日常相处中，宝爸宝妈们也可以对宝宝的起居日常进行细微细致的观察，虽然缺铁或贫血需要医学上的确定和确认，但一个观察细微的宝妈，总比大大咧咧的宝妈更能照顾好宝宝的健康吧！
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