一般来说，宝宝出生1~4个月后，会出现生理性的贫血期，原因在于婴幼儿生长发育很快，对铁的需求量很大，而宝宝出生时经由母体而储存的铁，一般在出生3个月后消耗完，母乳或牛奶不能提供足够宝宝需要的铁，宝宝就很容易出现生理性贫血。这种情况下及时给宝宝添加辅食，调整乳母及婴儿饮食结构都能得到及时有效的改善。
除了生理性贫血，现在的宝宝缺钙缺锌几乎成了通病，缺铁性贫血的宝宝也不在少数，那为什么生活条件越来越好，宝贝们的营养都在不断加强，却出现这种情况呢？而且很多宝贝家长针对孩子缺铁缺锌缺钙都进行了食补、药补各种补，但效果却并不是很好，这是为什么呢？
根源就在脾上！缺钙缺锌和贫血的宝宝都存在一个共同的问题，就是脾虚！脾主运化主升清，吃的再好补的再多，脾虚不运化不升清，吃了都排出来了，还徒然增加肠胃负担，吃什么补什么都没有用！脾为后天之本，只有调好宝宝的脾胃，吃什么补什么才有意义和作用！
而小儿推拿无疑是调理孩子脾胃最好的办法和途径。多年小儿推拿临床经验证明，大多数血红蛋白在90g/L以上的宝贝，经过两个小疗程（七天一个小疗程）以上的推拿，血红蛋白大多都能恢复到正常范围。血红蛋白90g/L以下的缺铁性贫血的宝贝，建议在推拿的基础上配合服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物。
而饮食方面一定要注意荤素搭配！总的来讲，动物性食物中的铁是二价铁，吸收好。肝脏、牛肉、（猪）瘦肉、动物血等是补铁的最佳选择，鱼类、蛋类次之。而植物性食物以大豆铁含量最高，黑木耳、海带等次之，新鲜绿叶蔬菜、香菇、芝麻等铁也较为丰富，麦芽、水果中也有一定含量的铁。但是比较可惜的是，这些铁是三价铁，吸收较差。但很多果蔬中都还含有丰富的可促进铁吸收的维生素C。所以，如果荤素搭配合理，则是补铁中食补的最佳选择。而对于刚开始添加辅食的宝宝，含铁配方米粉当然是最为推荐先添加的辅食，同时在辅食中优先引入上面提到的「优质补铁食物」也是很好的选择。
关淑芳