今日小雪
小雪是24节气中的第20个节气帮女郎先给大家讲一件“神奇”之事今天将出现罕见天文历法现象这就是“四猪喜迎小雪”何谓“四猪”？这就是猪年、猪月、猪日、猪时。
何谓“小雪”？这是二十四节气之一；当太阳运行到*经度时是“小雪”节气的开始。今年“小雪”时间出现在11月22日22时59分。这一天文历法现象上一次发生在年11月23日（小雪）整整年才出现一次或许有市民会问下一次“四猪喜迎小雪”发生在何时？48年后年11月22日（小雪日）将会再现“四猪喜迎小雪”的罕见天文历法现象
图片来源：视觉中国图文无关接下来帮女郎要说重点了！新一班气温过山车即将出发
小伙伴们要坐稳哦！
新一轮冷空气即将来袭
前几天想必大家都感受到冷空气的威力了吧！星期一，湖北最低温降到0℃创下下半年以来的新低保康、谷城等地还降下了今年立冬后第一场雪今天天气晴好
是否意味着本轮冷空气影响
已经是“强弩之末”？颤抖吧！新一轮冷空气来袭
气温直降14℃！
又一轮冷空气要来"捣乱"了！！！
据中央气象台预报23-25日大范围的雨雪降温天气将上线我国中东部地区
受其影响湖北大部分地区气温下降明显襄阳还将有连续小雨天气并伴有4到5级的大风而且气温也是直线下降！从这个星期六的18℃到下个星期四的1℃气温直降17℃！据中国天气网消息
24日(周日)谷城等地或将迎来小雨转雨夹雪天气气温4到14℃
具体天气预报明天白天，西部地区为多云到阴天的天气，其他地区以晴到多云天气为主，西部地区气温变化不大，东部地区高温还会小幅上升。明天晚上，受高空波动和地面冷空气共同影响，西部地区将有降水发生。看着孤零零的1位数气温好了好了！我投降！我老老实实穿羽绒服毛线裤！再也不敢嘚瑟了……
小雪节气如何养生
1、防寒保暖要做好
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子注意防寒。
2、多喝水防内热产生
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少*素的吸收，溶解水溶性的*素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
3、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
4、黑色食物补肾防感冒
预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。
小雪养生吃什么好？
1、香蕉
香蕉是冬季食用的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质，适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。因此，在小雪时节大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。但脾胃虚寒的人不宜吃。
2、黑米
黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。此外，这种色素中还富含*酮类活性物质，相当于白米的5倍之多，对预防动脉硬化大有裨益。长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。
3、羊肉
冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重要，所以宜吃像羊肉等温补食品。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
4、红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣富含钙和铁，是补铁补血佳品。研究发现，人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。冬季养生吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。
5、黑芝麻
进入小雪节气，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、养发等功效，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎*、津液不足、大便燥结等症状。
11月襄阳的天气阴晴不定犹如坐“跳楼机”一样起起伏伏会让你在一周里能感受到四季“小雪”是秋去冬来的交替时节这个时候最容易感冒所以帮女郎提醒大家做好防寒保暖同时也要加强锻炼预防疾病，增强抵抗力千万别感冒哦！点亮文末小花花给您身边的亲友都看看吧！—————我是分割线—————
襄阳高铁正式进入倒计时，届时，襄阳到北京、上海、成都将缩短至4小时！为了迎接这一盛事到来，襄阳经济生活频道推出“高铁改变生活，远亲变近邻，异地变同城”故事征集活动！不论你是70后、80后、还是90后，相信每个人的身上都有一段难忘的故事！向我们分享你的心情，让我们和你一起重温那段美好的回忆，一起遇见心灵相通的彼此！本次活动所收集的故事将以电视播出的形式为您呈现，您可通过《襄阳帮女郎》