??血红蛋白浓度90-g/L，为轻度贫血；
??血红蛋白浓度60-90g/L，为中度贫血；
??血红蛋白浓度30-60g/L，为重度贫血；
??血红蛋白浓度低于30g/L，为极重度贫血。
值得注意的是，孕期贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生。尤其到了孕晚期，血容量增加，血液被稀释，红细胞数和血色素就相对性减少，很容易发生贫血。所以孕晚期尤其要注意贫血的发生。孕妇如果贫血，应在医生指导下补充铁剂。同时多食用补铁的食物，例如动物肝脏、红肉等。还要食用富含维生素C的水果蔬菜促进铁吸收。避免发生胎儿发育迟缓、胎儿窘迫、产后出血等严重不良反应。如果孕妇不积极改善，生下的宝宝也会因为铁储备不足而贫血。孕妈贫血对胎儿有什么影响孕期贫血对胎儿有什么影响轻度贫血以及重度贫血表现不同。1.轻度贫血一般孕妈妈轻度贫血对妊娠没有多大影响但如果严重贫血者由于血液携带氧能力下降，使胎盘缺氧，就会引起胎盘绒毛发生退变，出血坏死，梗塞而导致胎儿在子宫内窒息，严重的还可以引起早产或者死胎哦。2.中度及重度贫血如果孕妈妈贫血严重的话，就会导致胎盘血、氧供应不足，影响着胎宝宝的发育，即使能够坚持到胎宝宝足月，但孩子生下来也会存在个子小、体重轻、智力差等问题。贫血孕妈妈生下来的孩子由于体内铁储备量低，即使出生时没有其他明显的病变，血色素在正常范围，但往往因为储存铁不足而导致后期出现贫血现象。孕妈如何改善贫血铁是人体最丰富的必需微量元素，铁参与血红蛋白合成，正常的非孕期女性，铁的微量排泄和代偿摄取保持着动态平衡，妊娠四个月以后，铁的需要量逐渐增加，所以在妊娠的中晚期，很多孕妈由于需要增加、吸收不良或摄入量不足导致铁缺乏，引起缺铁性贫血。正常的铁元素的摄入主要是通过食物，所以如果在孕期孕吐比较严重的，或者本身胃口不是很好的准妈妈会更容易出现贫血；还有两次怀孕的间隔时间比较短的孕妈。如果是缺铁性贫血，那就意味着要注意一下补铁了。补铁最好的食物就是动物的肝脏，牛肝，猪肝，鸡鸭肝等。这些食物里面铁元素的含量丰富。多吃猪肝可以防治贫血，动物肝脏可以补血，对于刚做完手术不好消化的人来说也可以做点猪肝汤喝。但是，钙是会妨碍到人体对铁的吸收，所以准妈妈在补铁的时候，不要同时服用钙剂或者含钙的抗酸剂哦，千万要注意！民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑枣、黑米等，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物来改善贫血。怀孕后期，宝宝发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃如鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等富含高蛋白类的食物补充营养所需。水果和蔬菜不仅能够补铁，其中所包含的维生素C还能促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。如果食补不够的话，可以遵医嘱，吃点叶酸补充剂。补铁剂的作用主要体现在怀孕后期，轻度缺铁的孕妈平时注意饮食调理即可，但是对于中度和重度缺铁的孕妇就需要额外服用铁剂了。如果不确定自己是什么程度，医院检查得知。如果检查出来孕妈的指标不是缺铁性的体质，就不需要额外再补铁了。注意事项按时去做产前体检，至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。孕妇在患有贫血的情况下一定要注意休息，千万不要过分疲累，也不要经常玩手机跟电脑了。这样对自己跟宝宝都不好，因为辐射很大，对自己的视力损害很大，怀孕期间本来就容易贫血，眼睛不能受到血液的濡养，加上玩手机跟电脑就会导致受损。妈妈们除了以上一些改善贫血的方法外，如果发现有贫血的症状，医院检查一下贫血的程度，如果是刚刚开始贫血，除了一些食补，还要遵医嘱，适当补充铁剂；如果是中度贫血，也不能单纯的补铁，医院检查一下，是不是存在地贫（地中海贫血），根据医生的指示，做出相对应的解决方法。由于缺铁，新生儿出生后会导致智力与运动能力低于正常孩子，这种影响往往会长达20年之久。孕妈们，看到这里是不是有点紧张？别怕，妊娠期贫血大多数都是缺铁引起的，那我们补铁就是了。推荐阅读：1、全方位解读妊娠合并缺铁性贫血：筛查和诊断、治疗和预防2、孩子缺铁性贫血有多可怕？变笨铅中*免疫力下降，父母给娃这样补3、你关心的补铁都在这里，娃竟然该怎么补铁？4、缺铁影响宝宝智力发育，别忽视“缺铁”信号，错过最补铁时机
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