什么是缺铁性贫血？
缺铁性贫血，是由不同程度缺铁引起的以小细胞、血红蛋白低下为特征的一类贫血症状。我国儿童少年贫血患者90%以上属于缺铁性贫血，患者因血液携带氧气能力下降，而对体能、学习能力、疾病抵抗力等造成严重不利影响，故缺铁性贫血被我国列为六大重点防治学生常见病之一。
缺铁性贫血有哪些危害？
01缺铁性贫血阻碍生长发育。
02缺铁性贫血会导致体力活动能力下降。
03缺铁性贫血影响认知和智力发展，导致异常行为。
04缺铁性贫血还会导致免疫功能下降。大量研究资料表明，贫血儿童抗感染能力普遍较弱，腹泻、呼吸道感染等发病率高于正常儿童。
缺铁性贫血应该如何防治？
1.一般治疗。轻度贫血患儿应该改善膳食结构，增加富含铁的食物摄入，注意饮食搭配，促进铁的吸收纠正偏食，挑食的不良饮食习惯，加强护理，防治身体抵抗力下降。
2.病因治疗。查找贫血的病因，如胃十二指肠溃疡，直肠息肉，月经失调，肠道蠕虫感染，尤其是钩虫病，开展有针对性的治疗。
3.铁剂治疗。合理使用铁剂可使血红蛋白尽快恢复正常，铁储备得到充分补充，口服铁剂如硫酸亚铁，富马酸亚铁等，同时服用维生素C有利于促进铁剂的吸收。
4.开展针对性防治结合的综合措施。
①炒菜做饭的时候尽量用铁锅；
②主食多吃粗面粉，铁含量比大米高。
③增加膳食中各种肉类，猪肝等，
④充分发挥植物性食物的潜力，如豆腐、芝麻绿叶蔬菜，蘑菇，木耳，虾皮，海带等
⑤饭前吃西红柿或喝橙汁，可充分利用维生素C促进铁吸收的作用。（吃饭前不应该喝茶，避免草酸、植酸、鞣酸等干扰铁的吸收。实验证明，同样在饭前、和橘子汁比喝浓茶能多吸收7~8倍的膳食铁。）
资料来源：闵行区医校结合“五个一”系列活动ppt
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