缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血，占整个妊娠期贫血的90%～95%，是孕期最常见的营养缺乏病。
发生机制妊娠期铁的需要量增加，这是妊娠妇女缺铁的最主要的原因，妊娠期血容量增加共～ml，如果以每毫升血液含铁0.5mg计算，则因血容量增加而需铁～mg，此外，胎盘，胎儿生长发育共需铁～mg，故妊娠期需增加铁总量共约mg。血红素铁的生物利用高，有效吸收率近40%；而非血红素铁的有效吸收率仅为5%～10%，因此膳食不合理也会导致妊娠期缺铁性贫血。如育龄期的妇女在非妊娠时体内的铁储备已明显不足，妊娠期易发生缺铁性贫血。
缺铁危害当机体缺铁时，危害是一个从轻到重的渐进过程
第一阶段：铁储存减少，表现为血清铁蛋白降低
第二阶段：食欲下降、严重者会渗出性肠病及吸收不良综合征；冷漠呆板
第三阶段：常可引起疲劳乏力、头晕、心悸、工作能力下降等；
妊娠早期贫血与早产、低于生体重儿及胎儿死亡有关。
严重贫血易在分娩时发生各种并发症，增加围产期母亲的死亡率。
——《中国居民膳食营养素参考摄入量》
孕妇缺铁还会影响到胎儿的免疫系统，严重者使得宝宝出生6个月之内，患上缺铁性贫血。
注意：缺铁不等于贫血，在您血红蛋白值处于标准的中低值时就已经再缺铁了，所以妊娠期的妇女此刻就应该警惕了。
诊断依据年世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）制定的贫血诊断标准，孕妇血红蛋白低于g/L可诊断为贫血。
营养防治孕期加强营养，鼓励孕妇进食富含血红素铁的动物肝脏、动物血、红肉类等食品。在产科检查时，把观察血红蛋白作为必检项目，尤其在妊娠中后期，及时发现血红蛋白的稀释状况，加以干预。对于严重贫血，要求尽快恢复血红蛋白水平的孕妇，可以考虑临床干预，比如以口服为主的铁剂（选择吸收率好的氯化血红素铁）、临床输血、产时产后的必要监护等。
饮食原则（1）增加富含血红素铁食物的摄入，是解决妊娠期需要量增加最根本的措施。富含血红素铁的食物包括猪肝、瘦肉、动物全血、禽类和鱼类等，宜作为铁的良好来源；
（2）增加维生素C的摄入，可以促进铁的吸收；
（3）满足维生素B12和叶酸的正常摄入量，它们是合成血红蛋白必须的物质。保证膳食中有肝脏、肉类、海产品等含维生素B12丰富的食物，及含叶酸丰富的肝脏、酵母、豆类等
（4）补充铁制剂，特别是不爱吃肉食的妊娠期妇女更要主要补充铁制剂。
长按此