白癜风的医疗 http://www.xftobacco.com/上一次我们说到，妊娠期贫血以缺铁性贫血最常见，占妊娠期贫血的95%，那么为什么会出现缺铁性贫血、该怎么预防缺铁性贫血呢？在门诊，经常有人问大夫，我都正常饮食，不挑食，也需要补铁吗？小编来为大家正常女性体内含铁量为35mg/kg，妊娠后由于血容量增加、红细胞增多，铁的需求量增加。妊娠期血容量增加所需的铁约-mg，胎儿生长发育需铁-mg，故妊娠期总共需要mg铁，平均至孕期每天需补铁4mg。而日常饮食中的铁量约10-15mg，胃肠道吸收利用率仅为10%，即1~1.5mg，因此仅靠食物中补铁是远远不够的，容易耗尽体内储存铁，进而出现妊娠期缺铁性贫血。妊娠期缺铁性贫血是个逐渐发展的过程，需要经历体内储存铁的减少、铁蛋白的减少、机体代谢异常，最后才会引起缺铁性贫血。因此，妊娠期缺铁性贫血是可以预防的。1.妊娠前积极治疗慢性失血性疾病，如月经过多等，以增加铁的储备。2.孕期合理膳食，多吃含铁丰富的食物：孕期加强营养，一旦早孕反应消失，要尽量多吃含铁丰富的食品，如动物肝脏、鸡血、豆类等食品，每周2-3次；还可以多吃瘦肉、鸡蛋*、黑木耳、香菇等；使用铁锅炒菜可增加铁的摄入。3.妊娠3月后常规每日补铁mg/d，同时每天补充维生素Cmg以促进铁的吸收，避免铁剂与其他药物同时服用。4.妊娠中晚期孕妇需每月检测血常规和血清铁蛋白等指标。
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