相信每个宝妈们或多或少的
都有点担心宝宝们是不是缺钙
宝宝们最近胃口不好，是不是缺钙啊
晚上睡觉不踏实，是不是缺钙啊
钙对于宝宝的生长发育固然重要
但是宝妈们经常忽略了另一种营养素
那就是缺铁
根据《中国0～6岁儿童营养发展报告》报道：6～24月龄儿童贫血发病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。
换句话说，6～24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。贫血尤其是缺铁性贫血，是我国儿童最常见的营养缺乏性疾病。
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为什么宝宝们容易发生缺铁性贫血？
宝宝在胎儿时期可以从妈妈那里获得铁并储存起来。这些铁，一般可以满足足月宝宝出生后4—5个月的生长需求，这时期宝宝是不缺铁的。但随着宝宝们逐渐长大，自身储存的铁也会慢慢消耗，而宝宝生长发育的速度很快，对铁的需求会不断增加。当出现以下情况时，就很容易发生缺铁性贫血。
一、胎内储存的铁不足
早产儿、双胎、多胎、胎儿失血和妊娠期母亲贫血都会导致胎儿时期宝宝储存的铁不足，因此宝宝出生后容易发生缺铁性贫血
二、食物中摄入铁不足
因宝宝储存的铁一般只能满足出生后4-5月的生长需求，之后只能靠食物中的铁来满足生长所需，若婴儿不及时添加含铁丰富的辅食或者年长儿因挑食和偏食等不良饮食习惯导致铁摄入不足，都会导致宝宝发生缺铁性贫血。
三、生长发育因素
儿童生长发育迅速，铁需求量较成人多。而早产儿、低出生体重儿出生后要追赶生长，对铁的需求量更大，因而更容易发生缺铁性贫血。
四、铁消耗或丢失过多
习惯性腹泻、反复感染等慢性疾病会影响铁的吸收，另外，长期慢性失血，导致铁丢失过多，容易引起缺铁性贫血。
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缺铁性贫血会对宝宝造成什么影响呢？
一般表现：
口唇、指甲床及口腔粘膜苍白；体力差、易疲乏、不活泼、不爱动、食欲减退、精神萎靡，年长儿可诉头晕、眼花、耳鸣等，生长发育迟缓
造血系统：
贫血可导致骨髓外造血功能增加，故肝、脾、淋巴结可增大，贫血时间越长、程度越重
消化系统：
常出现厌食、胃肠功能弱，严重时可出现吸收不良综合征和异食癖。
神经系统：
神经系统：烦躁不安、注意力不集中、反应迟钝、记忆力差、智力减退等表现
心血管系统：
当血红蛋白低于70g/L时，可出现心率增快、气急、心脏扩大、伴有收缩期杂音等表现
免疫系统：
免疫力下降，易发生各种感染
注意：一般中重度的贫血可能会出现面色苍白、乏力、不爱动、食欲下降等表现，而轻度的贫血，可能因没有特异性的症状，宝妈们常容易忽视，因此，我们建议家长们定期带宝宝进行儿童健康体检，6月龄（或8月龄），1岁半，2岁半的儿童在深圳市都可享受免费血常规检查。
03那要如何预防缺铁性贫血呢？
1、胎儿期的预防措施
孕妈妈应摄入鱼、肉、蛋、木耳等富含铁的食物，特别是妊娠最后3个月，同时应补充铁剂。完善贫血筛查，定期随访血常规。
2、婴儿期预防措施
母乳中的铁吸收率较高，应大力提倡母乳喂养至少4个月，最好延至6-9个月。但是至4～6月龄单纯母乳已经不能满足生长发育所需，故6月龄后应开始添加富含铁的辅食，可以从强化铁的米粉、肉泥开始，逐渐过渡到瘦肉末、蛋*、鱼肉等固体食物。
3、幼儿期的预防措施
注意食物的均衡和营养，培养良好的饮食习惯，纠正挑食、偏食等不良习惯，保证足够的动物性食物和豆制品，同时进食维生素C丰富的蔬菜和水果促进铁的吸收。
4、早产儿和低出生体重儿
提倡母乳喂养，纯母乳喂养儿应从2月龄开始补铁，剂量为每日2mg/kg元素铁，直至1周岁。人工喂养儿应采用铁强化配方奶，一般无需额外补铁。
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