再苦不能苦孩子，多给小孩吃此菜，不贫血了，视力清晰了，身体壮！
菠菜也叫做红根菜，味道滑嫩可口，富含多种营养物质，深受广大消费者的欢迎和喜爱，常吃菠菜可以补充身体需要的营养物质，促进消化吸收，增强食欲，还可以促进生长发育，可以多给孩子吃些。
菠菜中含有大量的维生素A，对眼睛特别好，可以缓解眼睛干涩疲劳，保护眼睛，预防近视和夜盲症，视力清晰了，眼睛也明亮，还可以增强体质，孩子身体变壮，不容易生病。
菠菜中的铁元素含量也很丰富，可以为身体补充铁质，从而改善缺铁性贫血，提高血红蛋白的合成，孩子面色红润，身体更健康，所以再苦不能苦孩子，多给小孩吃菠菜，不贫血了，身体越来越好。
你家孩子爱吃菠菜吗？
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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